Jennifer Lopez are reteta unei bauturi care aduce o multime de beneficii starii de sanatate. Este vorba despre un smothie pe care Jennifer il consuma frecvent si chiar da rezultate. De altfel, artista a slabit 10 kilograme consumand cate un pahar zilnic, la care a adaugat 30 de minute de exercitii cardio si 30 de minute- tonifiere.
Smoothie de spanac si proteine
Ingrediente
O banana foarte rece sau congelata
O mana de spanac
O ceasca de lapte de orez
Doua linguri de migdale
O lingura de pudra de proteine
Se dau toate prin blender si se consuma licoarea imediat.
sursa: one.ro