Acestea contin acizi, hidrati de carbon, vitamine, saruri minerale. Sucul e recomandat celor care sufera de reumatism, guta, astenie, TBS, dar si in timpul sarcinii.
Mere, contra asteniei.
Diuretic, tonic, antiseptic si antireumatismal, sucul de mere este indicat in astenie fizica si intelectuala, in anemie si demineralizare, insa este folosit si in cazuri de reumatism, guta, obezitate, stari febrile, gastrita, ulcer gastric, insomnii, cefalee. Este plin de vitamine si intareste organismul.
Grepfrutul vindeca plamanii.
Cu aportul sau de minerale si vitamine, enzime si acid citric, grepfrutul stors are efecte tonice, depurative si antihemoragice. Este indicat in anorexii, oboseala, dar si afectiuni pulmonare. Daca ai carente de vitamina C, bea 1 pahar de suc de grepfrut pe zi.