Lamaile
Acestea sunt bune in mai toate bauturile, dar sunt de asemenea pline de vitamine si antioxidanti. Protejeaza ficatul si, la fel ca si celelalte alimente de mai sus, te scapa si ele de toxine. Daca consumi lamai in mod regulat iti poti imbunatati sanatatea. Incepe-ti dimineata cu un pahar de apa calda cu lamaie.
Broccoli
Daca nu-ti place broccoli, ar trebui sa-l mai incerci o data. Este plin de antioxidanti si de enzime care iti ajuta sistemul digestiv sa functioneze corect. Consumat crud este mai bun pentru ca este plin de nutrienti.
Usturoi
Ca su varza, usturoiul contine sulf si te ajuta sa-ti cureti organismul. Contine de asemenea proprietati antibiotice asa ca fii sigura ca iti ajuta corpul in interior. Exista multe avantaje daca ajungi sa consumi usturoi in mod regulat.
Sfecla
Poate fi introdusa intr-o multime de retete diferite sau poate fi consumata si in stare cruda. Contine betaina si pectina, care protejeaza ficatul si sistemul digestiv.
Grepfrut
Acest fruct iti curata sistemul digestiv si poate preveni aparitia pietrelor la rinichi. Este sarac in zaharuri si calorii, deci este numai bun pentru diete.
Semintele de floarea soarelui
Sunt excelente pentru o gustare si iti detoxifiaza ficatul. Previn cresterea colesterolului in organism.
Lintea
Ajuta la detoxifierea corpului si a sistemului digestiv. Scad nivelul de colesterol si ajuta la echilibrarea zaharului din sange.