FABULOS! Iata de ce sunt bune rosiile pentru organismul tau

19 Octombrie 2015

rosii2

Exista o stransa legatura intre licopen si sanatatea oaselor. El apara osul de demineralizare.

Consumul de rosii timp indelungat mentine sanatatea inimii. Antioxidantii ajuta la reducerea colesterolului total si al trigliceridelor.

Dietele care includ rosii scad riscul anumitor boli neurologice, inclusiv maladia Alzheimer.

Rosiile stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti.

Betacarotenul din rosii te ajuta sa obtii un bronz frumos, protejandu-ti, in acelasi timp, pielea de actiunea daunatoare a razelor solare.

Rosiile contin o cantitate mare de licopen (cel care da culoarea rosie), un puternic antioxidant ce ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata.

Licopenul previne si cancerul pancreatic, de plamani si de san.

Rosiile contin trei vitamine importante pentru piele si sistemul imunitar: A, C si E. Doua rosii medii contin 40% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C.

Cercetarile au aratat ca licopenul ajuta persoanele in varsta sa ramana active mai mult timp.

Potasiu asigura functionarea tuturor organelor. Cand acest mineral lipseste, apar crampe musculare, balonare, constipatie, iritabilitate, oboseala, tensiune, stres si aritmii. O jumatate de ceasca de suc de rosii contine 450 mg de potasiu, cantitatea recomandata pe zi fiind de 3,5 g.