Iata mai jos o dieta foarte buna pentru 7 zile dupa care vei da jos kilogramele in plus. Rezultatele se cunosc dupa 90 de zile!
Meniu pentru super-dieta de 7 zile
-prima zi – lapte (cald, rece) si se poate adăuga un pic de miere sau cafea instant.
-a doua zi – iaurt (se bea, dar nu de fructe), laptele se mananca. Dacă nu reusiti, adăugați fructe uscate.
-a treia zi – fructe. Nu este recomandabil să se amestece, să se pot manca fructe diferite, dar în două ore, beti sucuri proaspete.
-a patra zi – legume. Salate cu ulei de masline, legume la gratar, fără brânză.
-a cincea zi – ouă. Fierte, dacă nu, să se mănânce cu salata.
-a saptea zi – carne de pui. Un pui pentru întreaga zi, dacă este prea mult, mancati o salata.
-a saptea zi – apă, beti ceai sau sucuri, sau cel puțin să fie fructe si legume.
Dupa aceea – separat mâncati – carne, ouă, brânză combinata cu salata, orez, cartofi, linte, fasole, salata, paine, paste fainoase, produse de patiserie nu se amesteca cu nimic, ziua doar de fructe și legume. Rezultatele se vad dupa 90 de zile.