In zilele mai reci, tusea poate aparea pe neasteptate. Principalele cauze sunt gripa si raceala. Virusurile irita partea superioara a tractului respirator si produc mucus, iar acesta are nevoie de o modalitate de a iesi din corp. In mod evident, tusea este acel mijloc de evacuare.
Mai jos, iti oferim cateva remedii pentru tuse. Citeste in continuare pentru a afla cum poti tine sub control acest simptom neplacut.
Tusea este un mod de aparare al organismului
Chiar si atunci cand ne-am saturat de tuse pana peste cap, trebuie sa-i fim recunoscatori. De ce? Pentru ca este o modalitate prin care organismul se curata.

Daca tusea este productiva, nu trebuie sa incerci sa scapi de ea. Pana la urma, prin intermediul ei, poti elimina mucusul din aparatul respirator.
Cand ai o tuse seaca, probabil simti o iritatie in gat care te jeneaza. Totusi, nu uita ca nu este vorba decat de un mecanism de curatare folosit de organismul tau.
Acestea fiind spuse, nu este gresit sa incerci sa ameliorezi putin tusea. Inainte de toate, incearca sa-i descoperi cauza: 
Afla daca este provocata de bronsita, raceala, astm sau pneumonie.
Poate fi, de asemenea, un „instrument” folosit de sistemul tau imunitar pentru a elimina praful, chimicalele, agentii iritanti sau microbii din corp.
Tusea mai poate aparea si in incercarea de a a evacua ceva blocat in gat: alimente, lichide, un obiect, etc.
Daca tusea persista timp de mai bine de doua saptamani sau tusesti sange, du-te imediat la medic.

Retetele de mai jos amelioreaza tusea persistenta cauzata de gripa, raceala sau o iritatie in gat.

1. Sirop de miere
In primul rand, mierea inmoaie zona gatului si ajuta la eliminarea virusurilor si a bacteriilor. Deci, cand te imbolnavesti, ar trebui sa bei de la inceput un ceai indulcit cu miere.
Iata cum sa prepari un remediu care trateaza tusea:
Ingrediente:
1 lamaie
1 lingura de miere (25 g)
1 lingura de ulei de cocos (15 g)
Mod de preparare:
Stoarce lamaia si pune zeama intr-un vas.
Adauga apoi mierea si uleiul de cocos.
Amesteca bine si bea remediul de doua pe zi.

2. Supa cu usturoi si cu zahar
Usturoiul are proprietati antiseptice si este de mare ajutor in zilele in care tusea devine insuportabila. In plus, reteta de mai jos este un tratament extraordinar impotriva gripei. 
Ingrediente:
1 cana de apa (250 ml)
2 catei de usturoi
3 linguri de zahar (30 g)
Mod de preparare:
Curata cateii de usturoi si piseaza-i bine.
Pune apa intr-o cratita si adauga usturoiul si zaharul.
Lasa amestecul sa fiarba 15 minute, apoi ia vasul de pe foc.
Lasa-l sa se raceasca pana ajunge la o temperatura suportabila, apoi bea-l.
Repeta procedeul de mai multe ori pe zi.

3. Ceai de anason
Pe langa faptul ca are o aroma deosebita, anasonul este un remediu excelent pentru iritatiile in gat si pentru tuse.
Ingrediente:
2 linguri de seminte de anason (20 g)
1 cana de apa (250 ml)
Mod de preparare:
Pentru inceput, faramiteaza putin semintele de anason si pune-le intr-o cratita.
Adauga apa si lasa amestecul la fiert timp de 15 minute.
Ia vasul de pe foc si lasa-l sa stea deoparte inca 5 minute.
Strecoara ceaiul inainte de a-l bea (daca vrei, poti adauga putina miere pentru a-l indulci).
Bea acest ceai de trei ori pe zi, cat se poate de fierbinte.

4. Ceai de smochine
Acest fruct gustos are extrem de multe beneficii si este foarte hranitor. Ceaiul de smochine este, in multe locuri,  o reteta transmisa din generatie in generatie.
Ingrediente:
3 smochine
1 cana cu apa (250 ml)
Mod de preparare:
Curata coaja smochinelor si scoate pulpa.
Pune-le intr-o cratita cu apa si lasa-le sa fiarba 10 minute.
Ia vasul de pe foc si lasa-l sa stea deoparte timp de 5 minute.
Strecoara si bea lichidul cat de fierbinte se poate. Iti recomandam sa bei ceaiul de smochine dimineata si seara.

5. Supa de ceapa
La fel ca usturoiul, ceapa este un aliment antiseptic excelent care trateaza gripa, raceala si tusea.  O poti consuma in stare cruda in salate sau ca ingredient intr-o supa delicioasa.
Ingrediente: 
2 litri de apa
1 kg de ceapa
8 linguri de miere (200 g)
2 cani de zahar (400 g)
Mod de preparare:
Pune apa la fiert intr-o cratita.
Curata si taie cepele julienne.
Adauga ceapa, mierea si zaharul in apa in clocot.
Fierbe amestecul timp de 15 minute, apoi ia-l de pe foc.
Lasa-l sa se raceasca, strecoara-l si si pune-l intr-o sticla sau intr-un borcan de sticla cu capac.
Ia pana la 3 lingurite pe zi.

6. Ceai cu scortisoara si ghimbir
Ambele ingrediente au o aroma si un gust specifice. In reteta de mai jos, le combinam cu cuisoare pentru a obtine ceaiul ideal pentru ameliorarea tusei.
Ingrediente:
1 cana de apa (250 ml)
1 lingura de ghimbir ras (10 g)
Scortisoara macinata (1 lingura / 10 g)
1 lingura de cuisoare (10 g)
1 lingura de miere (25 g)
Mod de preparare:
Pune apa la fiert.
Cand da in clocot, adauga ghimbirul, scortisoara si cuisoarele.
Lasa amestecul sa fiarba 15 minute, apoi ia-l de pe foc.
Strecoara lichidul si indulceste-l cu miere.
Bea acest ceai dimineata si seara (maxim doua cani pe zi).
Incearca si tu aceste remedii minunate!