Supa de varza
Este cea mai stimulatoare pentru arderea grasimilor. Are putine calorii si multe fibre; de aceea, o poti consuma in orice cantitate fara griji.
Supa de rosii
Contine multi antioxidanti care influenteaza controlul apetitului si aduc satietatea usor, stimuland totodata arderea grasimilor.
Supa de linte
Este un aliment complex care aduce organismului energie si multe elemente esentiale: fier, calciu, sodiu, potasiu, proteine vegetale, vitaminele B si C, scrie ecuisine.ro.
Dieta cu supe
Orice fel de supa ai alege, ideea este ca poti manca una dintre ele oricand iti este foame. In plus, consuma si alte alimente „permise“, dupa urmatorul program:
Ziua 1 – supa + orice fruct cu exceptia bananelor
Ziua 2 – supa + legume crude sau gatite (fara cartofi si fasole boabe)
Ziua 3 – supa + fructe si legume
Ziua 4 – supa + 3 banane + lapte batut
Ziua 5 – supa + carne de vita (sau legume, daca tii post)
Ziua 6 – supa + carne de vita + legume
Ziua 7 – supa + orez + legume
Comentarii (1)