Potrivit ginecologilor, produsul folosit pentru igiena intima trebuie sa fie suficient de delicat incat sa nu usuce mucoasa, nu trebuie sa contina substante antiseptice, care ar putea distruge bacteriile „bune“. Lotiunea pentru ingrijirea intima trebuie sa curete zona, dar sa nu afecteze pelicula lipidica, pentru a mentine lubrifierea naturala si trebuie sa aiba un nivel al pH-ului cuprins intre valorile 5 si 7

Tampoanele interne sunt periculoase pentru ca apare riscul aparitiei infectiilor. Medicii recomanda folosirea tampoanelor doar ziua si doar atunci cand ai nevoie cu adevarat, iar noaptea si oricand e posibil, sa folosesti absorbante, de preferat cu un invelis moale, din bumbac sau hartie

FII PRECAUTA!  Tamponul trebuie schimbat dupa maximum 2-3 ore de la introducerea lui.

E un mit faptul ca spalaturile  dupa un contact sexual neprotejat, reduce riscul de o eventuala sarcina. Daca folosesti un spermicid, spalaturile vaginale dupa sex pot scadea eficacitatea spermatozoizilor.

Cu siguranta ai mai auzit ca nopatea nu este recomandat sa porti lenjerie intima,  insa rareori incerci sa o faci. Afla ca umiditatea si caldura provocata de lenjerie favorizeaza inmultirea bacteriilor. Acelasi efect il au si pantalonii foarte stramti.

Multi microbi nu mor in masina de spalat, ci doar in apa clocotita. De aceea delimiteaza lenjeria intima de celelalte rufe pentru a o pastra fara bacterii din exterior.