Vara este anotimpul propice de a scapa de kilogramele in plus intrucat pietele sunt pline de fructe si legume proaspete si pline de nutrientii necesari unui organism sanatos. Astazi, va recomandam o reteta simpla de salata: salata de varza alb-rosie.
Ingrediente:
varza rosie1 bucata
morcov2 bucati
ceapa alba2 linguri
iaurt1 ceasca
otet de mere2 linguri
varza alba1 capatana
Preparare:
Se toaca fin o jumatate de capatana de varza rosie si o jumatate de capatana de varza alba, morcovii se dau pe razatoare. Ceapa se toaca solzisori.
Intr-un bol mare se amesteca varza, morcovii si ceapa. Intr-un castron mic se amesteca restul ingredientelor. Se adauga sare si piper dupa gust. Se toarna peste legume dressingul obtinut si se amesteca.
Comentarii (0)