O hidratare insuficienta, o alimentatie necorespunzatoare si chiar mostenirea genetica pot fi factori favorizanti pentru producerea unor mici depozite de minerale intarite la nivelul rinichilor: pietrele. Calculii renali, desi au dimensiuni liliputane, pot provoca dureri gigantice. In cazul unei crize cauzate de pietrele la rinichi (litiaza urinara) aveti nevoie de un remediu de prim ajutor care sa elimine rapid durerea.

Specialistii sunt de parere ca, in caz de dureri determinate de pietrele la rinichi, trebuie consumata apa in exces. De asemenea, s-a stabilit ca o cana cu cafea fara cofeina reduce cu 10% riscul aparitiei acestei afectiuni, o bere pe zi - cu 21%, iar un pahar cu vin - cu 39%.

Nu beti suc de mere sau de portocale
Desi pentru a combate pietrele la rinichi este bine ca organismul sa fie hidratat, nu orice lichid este bun. Astfel, sucurile nu sunt indicate, deoarece acestea pot spori riscul aparitiei acestor depozite dureroase de minerale.Sucul de mere creste riscul aparitiei pietrelor la rinichi cu 75% daca este baut zilnic, iar cel de portocale poate spori acest risc cu 85%. Singurele lichide acceptate in mod regulat sunt apa si sucul de lamaie.

Durerile si balonarile sunt doua dintre manifestarile ce caracterizeaza litiaza urinara. De aceea, pentru a evita instalarea durerilor, este bine ca suferinzii sa bea in fiecare seara si dimineata cate o cana cu lapte caldut.