Chiar daca ketchupul este preparat din rosii, avem tendinta de a crede ca toate substantantele nutritive din leguma au beneficii asupra sanatatii. Dar atunci cand este consumat pe termen lung, ketchupul poate provoca copilului probleme de sanatate. 

Ketchupul contine mult zahar

Este ketchupul sanatos sau nesanatos! Poate nu stiai, dar ketchupul contine 25% zahar. Da, este dulceag si delicios, dar prea mult zahar nu ii face bine copilului. Si, pentru ca cel mic isi ia doza zilnica de zahar din alte surse, nu ar trebui sa mai manance cartofii prajiti cu ketchup. 

Ketchupul este sursa bogata de sodiu

Cantitatea mare de sodiu, care se gaseste astazi in ketchup, afecteaza starea de sanatate a copilului. Necesarul zilnic de sodiu recomandat pentru un copil poate fi luat din alte surse. Asadar, incearca sa nu ii mai dai copilului sa manance ketchup.

Ketchupul contine o cantitate mare de fructoza

Din acest motiv, ketchupul este considerat nesanatos. Prin consumul de alimente care contin sirop de porumb (fructoza) in cantitati mari, cresti riscul de diabet si obezitatea, acestea doua fiind cele mai comune afectiuni in randul copiilor. Reducand consumul de ketchup, previi riscul ca copilul tau sa se imbolnaveasca. 

Ketchupul poate provoca dependenta

Deliciosul ketchup poate provoca dependenta, mai ales in randul copiilor. Datorita gustului dulceag pe care-l are, si pe care-l iubesc cei mici, ketchupul consumat zilnic afecteaza starea de sanatate.

Este ketchupul sanatos?

Nu, ketchupul este nesanatos. Lasa copilul sa se bucure de gustul rosiilor, lasand deoparte ketchupul. Consumul moderat de ketchup este cea mai buna solutie pentru prevenirea diabetului, obezitatii sau a altor afectiuni.

sursa: clickpentrufemei.ro