Mersul in genunchi este cea mai recenta tendinta in medicina chineza si este recomandat tuturor celor care sufera de orice afectiune. Acest exercitiu este recomandat chiar si pentru cei care sufera de dureri articulare, deoarece in multe cazuri durerea este rezultatul atrofierii musculare.
Mersul in genunchiu poate ajuta in lupta impotriva bolilor renale si de ficat.
Ce trebuie sa faceti? Puneti doua perne sub genunchi si incepeti sa va deplasati. Faceti acest exercitiu timp de 15-20 de minute pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Acest exercitiu este foarte bun deoarece mersul in genunchi stimuleaza punctele din genunchi care sunt legate cu organele interne. Medicina chineza recunoaste acest exercitiu ca un tratament pentru orice conditie medicala.