Trucuri pentru a scapa de celulita
9 din 10 femei se confrunta cu celulita. Aceasta naste multe complexe in mintea femeilor si conduce la neincredere de sine.
Antrenoarea Belinda Norton-Smith, in varsta de 39 de ani, recomanda sa urmam 3 reguli de baza pentru a scapa de celulita:
Sa consumam alimente cat mai naturale cu putinta. Belinda ne recomanda sa includem proteine slabe la mesele noastre principale: cvarne de pui, de curcan sau peste.
Sa facem exercitii cardio in fiecare dimineata
Sa bem multa apa in fiecare zi si sa consumam un shake proteic in fiecare zi, pe cat posibil
Citeste si...
Comentarii
+ Adauga Comentariu