4 alimente care iti afecteaza hormonii si pielea! Renunta neaparat la ultimul!

1. Lactatele: O multime de produse lactate contin hormoni sintetici, care contribuie la excesul de hormoni din organism, putand provoca inflamatii sau chiar alte probleme.

.

2. Soia: Soia contine fitoestrogeni, care pot crea un dezechilibru hormonal si pot conduce la aparitia cosurilor. Soia este un ingredient neasteptat continut in mai multe alimente, asadar, consulta etichetele produselor inainte de a le cumpara.

3. Glutenul: Glutenul este similar lactatelor in privinta modalitatii in care afecteaza organismul. Glutenul poate provoca inflamatia la nivelul intestinului si poate perturba nivelurile de hormoni.

4. Cofeina: Cofeina te-ar putea ajuta sa te dai jos din pat dimineata, dar ea poate afecta si raspunsul imun al pielii. Cafeaua si ceaiurile pot priva corpul de vitamina B.

Sursa: www.tasta.ro