Amestecul delicios care iti asigura o imunitate de fier

Traversam o perioada in care este tot mai greu sa ne ferim de raceala. Din cauza schimbarilor bruste de temperatura, oricand te poti trezi cu cel putin o viroza. Pentru a preintampia o astfel de neplacere, solutia este simpla si chiar in bucataria ta. Fa-ti un smoothie bogat in vitamina C. 

Nu aveti nevoie decat de: 

- 2 portocale;

- 150 ml de suc de rodie, pe care il poti obtine urmand instructiunile de aici;

- 2 kiwi;

- 1 mar ras.

Toate ingredientele puneti-le intr-un mixer pana obtineti un amestec omogen. Antioxidantii din rodie te vor ajuta sa iti mentii si tonusul multa vreme de acum inainte, intrucat ei au abilitatea de a incetini procesul de imbatranire celulara.