Vrei un mic dejun sanatos si hranitor, care sa iti dea energie pentru intreaga zi? Incearca acest SMOOTHIE de fructe
Un mic-dejun hranitor si plin de energie: Smoothie de mango si piersica
Timp de preparare: rapid.
Numar de portii: 2.
Complexitate: usor.
Ingrediente
1 mango
1 piersica mare
125 ml lapte (iaurt)
2 portocale
cuburi de gheata
Mod de preparare
1. Stoarce sucul de la cele doua portocale. Pune-l intr-un blender impreuna cu laptele (sau iaurtul) si fructele curatate de samburi si coji.
2. Pune si cateva cuburi de gheata si mixeaza de cateva ori. Toarna in pahare si serveste de-ndata.
Sugestie. Pentru un gust mai acrisor, adauga o lingurita cu suc de limeta (lamaie).
Citeste si...
Comentarii
+ Adauga Comentariu