Femeile care nu obişnuiesc să ia micul dejun au un risc mai crescut de a se îngrășa, potrivit unui nou studiu. In urma cercetării, oamenii de știință au constatat că una din două femei tinere sare peste cea mai importantă masă a zilei, cel puțin o dată pe săptămană.
Mai mult, 7% din cele 200 de femei chestionate nu iau micul dejun niciodată într-o săptămană, deoarece consideră că astfel vor slăbi mai repede.
Insă, profesorul Clare Collins de la Asociația Dieteticienilor din Australiasubliniază faptul că persoanele care sar peste micul dejun își privează organismul de substanțele nutritive importante, care contribuie la păstrarea echilibrului metabolic.
Cu toate acestea, cele care nu iau masa de dimineață se vor simți flămande pe tot parcursul zilei și vor simți nevoia să consume mai multe alimente nesănătoase.