Supa care iti detoxifiaza organismul si te ajuta sa slabesti

12 Iunie 2015

supaa

Supele si ciorbele sunt indicate daca sunteti la o cura de slabire intrucat sunt hranitoare, satioase si au relativ putine calorii. Datorita continutului de legume si verdeturi, acest tip de mancare poate fi o sursa de fibre si minerale. O astfel desupa nutritiva este supa de morcovi si radacina de ghimbir.

Supa din morcovi si radacina de ghimbir ajuta la detoxifierea organismului si scaderea in greutate. Se folosesc urmatoarele ingrediente: apa, putina sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapa si 1-2 linguri de ulei de masline.

Mod de preparare
Se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele mici si se pun la fiert intr-un un litru de apa. Cand aproape au fiert se adauga o jumatate de lingurita de ghimbir - dar aici va puteti juca cu doza in functie de cum va place. Pasati legumele si adaugati lichid in functie de cat de consistenta o vreti. Condimentati cu sare si piper dupa gust si adaugati uleiul de masline. Se serveste cu paine prajita.