O salata care te ajuta sa slabesti vara asta

Vara este anotimpul propice de a scapa de kilogramele in plus intrucat pietele sunt pline de fructe si legume proaspete si pline de nutrientii necesari unui organism sanatos. Astazi, va recomandam o reteta simpla de salata: salata de varza alb-rosie.

varza rosie1 bucata

morcov2 bucati

ceapa alba2 linguri

iaurt1 ceasca

otet de mere2 linguri

varza alba1 capatana

Se toaca fin o jumatate de capatana de varza rosie si o jumatate de capatana de varza alba, morcovii se dau pe razatoare. Ceapa se toaca solzisori.

Intr-un bol mare se amesteca varza, morcovii si ceapa. Intr-un castron mic se amesteca restul ingredientelor. Se adauga sare si piper dupa gust. Se toarna peste legume dressingul obtinut si se amesteca.