Supele, foarte bune pentru slabit

26 Februarie 2015

Supa de varza

Este cea mai stimulatoare pentru arderea grasimilor. Are putine calorii si multe fibre; de aceea, o poti consuma in orice cantitate fara griji.

Supa de rosii

Contine multi antioxidanti care influenteaza controlul apetitului si aduc satietatea usor, stimuland totodata arderea grasimilor.

Supa de linte

Este un aliment complex care aduce organismului energie si multe elemente esentiale: fier, calciu, sodiu, potasiu, proteine vegetale, vitaminele B si C, scrie ecuisine.ro.

Dieta cu supe

Orice fel de supa ai alege, ideea este ca poti manca una dintre ele oricand iti este foame. In plus, consuma si alte alimente „permise“, dupa urmatorul program:

Ziua 1 – supa + orice fruct cu exceptia bananelor

Ziua 2 – supa + legume crude sau gatite (fara cartofi si fasole boabe)

Ziua 3 – supa + fructe si legume

Ziua 4 – supa + 3 banane + lapte batut

Ziua 5 – supa + carne de vita (sau legume, daca tii post)

Ziua 6 – supa + carne de vita + legume

Ziua 7 – supa + orez + legume