Oamenii ignora o serie de simptome si, pe masura ce nu le trateaza, anumite afectiuni se pot agrava. Iti prezentam o lista cu simptomele pe care e bine sa nu le treci cu vederea. Ele spun multe despre adevarata ta stare de sanatate.

Simptome comune si semnificatiile lor
1. Ai insomnii insotite de crampe musculare?
Organismul te trage de manecuta si iti transmite ca are nevoie de mai mult magneziu si potasiu. Adauga in dieta zilnica alimente care contin aceste minerale precum rosiile, bananele si spanacul.
2. Ai pielea uscata indiferent cat de mult o hidratezi sau cat de mult te dai cu creme speciale?
Asta inseamna ca iti lipseste cu desavarsire vitamina E. Consuma carne de peste pentru a-ti asigura necesarul zilnic de vitamina E si de acizi grasi sanatosi. Poti opta si pentru capsulele din ulei de peste cand pielea ta se usca foarte repede si observi ca incepe sa crape.

3. Ai manca dulciuri non-stop?
Aici s-ar putea sa vorbim despre o stare latenta de depresie. Cercetatorii canadieni au descoperit ca exista o puternica legatura intre anxietate, depresie si mivelul de glucoza.
4. Iti sangereaza gingiile la fiecare periaj?
Aici exista doua scenarii: s-ar putea sa suferi de gingivita, motiv pentru care e musai sa te duci la medicul stomatolog ori e foarte probabil sa duci lipsa de vitamina C.

preluat de pe sanatatea

Oamenii ignora o serie de simptome si, pe masura ce nu le trateaza, anumite afectiuni se pot agrava. Iti prezentam o lista cu simptomele pe care e bine sa nu le treci cu vederea. Ele spun multe despre adevarata ta stare de sanatate.

Simptome comune si semnificatiile lor
1. Ai insomnii insotite de crampe musculare?
Organismul te trage de manecuta si iti transmite ca are nevoie de mai mult magneziu si potasiu. Adauga in dieta zilnica alimente care contin aceste minerale precum rosiile, bananele si spanacul.
2. Ai pielea uscata indiferent cat de mult o hidratezi sau cat de mult te dai cu creme speciale?
Asta inseamna ca iti lipseste cu desavarsire vitamina E. Consuma carne de peste pentru a-ti asigura necesarul zilnic de vitamina E si de acizi grasi sanatosi. Poti opta si pentru capsulele din ulei de peste cand pielea ta se usca foarte repede si observi ca incepe sa crape.

Citeste si Stomatologii nu vor sa-ti spuna, dar uleiul de cocos face minuni cu dantura stricata. Uite cum functioneaza

3. Ai manca dulciuri non-stop?
Aici s-ar putea sa vorbim despre o stare latenta de depresie. Cercetatorii canadieni au descoperit ca exista o puternica legatura intre anxietate, depresie si mivelul de glucoza.
4. Iti sangereaza gingiile la fiecare periaj?
Aici exista doua scenarii: s-ar putea sa suferi de gingivita, motiv pentru care e musai sa te duci la medicul stomatolog ori e foarte probabil sa duci lipsa de vitamina C.

preluat de pe sanatatea