News Flash:

Vrei sa ai o silueta perfecta? Iata ce trebuie sa mananci dupa 6 seara

25 Aprilie 2016
1064 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6516 RON (-0.0047)
USD: 3.8120 RON (+0.0044)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
abdomen plat

Multe femei au probleme cu greutatea, asa ca astazi ne-am gandit sa va spunem ce ar trebui sa mancati dupa ora 18:00.
În principal, pe timp de noapte toate procesele fiziologice din corp (inclusiv digestia) este lentă. Deci, trebuie să fiti atente la ceea ce măncati înainte de culcare. Cea mai bună optiune este gatitul unei cine usoară cu trei ore înainte de culcare CROSS înainte.

Salata de legume cu brânză scăzuta de grăsime, un pahar de lapte sau o bucată de brânză cu biscuiti. Si totul va fi bine.

Dacă această cină o vedeti imposibila, vă recomandăm să alegeti alimentele cu calorii mai putine.

Aici sunt cele mai populare:
-Mere
-Citrus
-Telină

Seara puteti manca un pic de hrană pentru animale. De exemplu, peste.
Puteti alege banane, dar fiti atenta cu continutul de zahăr.

Puteti mânca aceste alimente, dar fiti atenta:
- Piept de pui gătit
- Pâine
- Un bol mic de fulgi de ovăz (de preferat cu apa)
- Cartofi la cuptor
- O mână de fructe uscate

Uitati absolut de:
- Alimente prajite
- Alimentele condimentate, picante
 (acestea provoca un apetit mai mare)
- Orice alimentele sarate


inclusiv digestia
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0756 (s) | 23 queries | Mysql time :0.012392 (s)