Vitaminele indispensabile intr-o dieta si alimentele in care le gasim

News Flash:

În perioada 24 aprilie-14 mai se fac recrutări pentru care doresc să devină jandarmi, inclusiv în Timiș Deputaţii români propun ca permisul de conducere să fie obţinut de la 17 ani Timişoara va avea un nou pod peste Bega și o pasarelă pietonală inedită Crescătorilor de porci Mangaliţa şi Bazna li se oferă 2.000 de lei subvenție Primăria Timișoara a amânat tratamentele de dezinsecție pentru combaterea ţânţarilor Un belgian al cărui organism produce cantități mari de alcool, exonerat de acuzația de conducere sub influența alcoolului Guvernul se va reuni în ședință, joi, la Timișoara SCM Politehnica Timișoara joacă finala mică al Campionatului Național de Tineret Raul Ambruș, numit în funcția de subprefect al județului Timiș 28 de medicamente inovative vor fi introduse în lista de medicamente compensate şi gratuite

TITLURILE ZILEI

În perioada 24 aprilie-14 mai se fac recrutări pentru care doresc să devină jandarmi, inclusiv în Timiș

Azi 24 0

Deputaţii români propun ca permisul de conducere să fie obţinut de la 17 ani

Azi 21 0

Timişoara va avea un nou pod peste Bega și o pasarelă pietonală inedită

Azi 21 0

Crescătorilor de porci Mangaliţa şi Bazna li se oferă 2.000 de lei subvenție

Azi 29 0

Primăria Timișoara a amânat tratamentele de dezinsecție pentru combaterea ţânţarilor

Azi 27 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

Vitamine
A: legume galbene, lapte integral, peste, ficat, usturoi
D: galbenus, lactate, ulei de peste, cartofi, cereale
E: ulei vegetal, seminte, legume verzi, soia, germeni de grau
K: conopida, ficat, ovaz, soia, ulei de sofranel, iaurt
C: citrice, pepene, rosii, cartofi, mure, legume verzi
B1: drojdie, cereale integrale, orez brun, peste, alune, mazare
B2: branza, galbenus, carne, lapte, spanac, iaurt, peste, legume
B3: ficat de vita, broccoli, morcov, porumb, rosii, peste, ou
B5: vita, oua, legume proaspete, nuci, cereale, fructe de mare
B6: pui, ou, peste, spanac, seminte de floarea soarelui, morcov
B12: hering, macrou, ficat de vaca, rinichi, lactate, soia, scoici
Biotina: carne, lapte, soia, pui, fructe de mare, cereale integrale
Folati: sparanghel, vita, pui, ciuperci, portocale, miel, ton, ficat

vitamine folati

Distribuie: