Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate și tocmai de aceea specialiștii recomandă să le incluzi în alimentația zilnică. Ideal este să îți iei...

Usturoiul  este bine cunoscut ca un remediu de sanatate natural, inca din antichitate, fiind folosit  pentru a trata diverse afectiuni. Se poate consuma fiert sau...

Patrunjelul este o planta originara din regiunea mediteraneana a sudului Italiei, Algeria si Tunisia. Aceasta planta miraculoasa se foloseste de secole atat ca planta...

Probabil stiti ca in ziua de azi curmalele sunt considerate alimente complete. Dar ce beneficii v-ar aduce daca le-ati consuma zilnic? Din pacate majoritatea oamenilor nici nu...

Pe masura ce inainteaza in varsta femeile au nevoie de cat mai mult  substante nutritive  pentru a avea mai multa energie si, chiar daca  vitaminele  nu...

Nutritionistii  spun ca  orezul  are  proprietati benefice  pentru problemele specifice fiecarei varste. Consumul regulat de orez ii ajuta pe...

Vitamina A ■Cum actioneaza: Protejeaza pielea si previne imbatranirea. ■Carenta: Piele foarte uscata, ridata prematur, exfoliata (solzoasa) sau patata....

In afara de mancarurile delicioase pe care le facem cu  ceapa , aceasta este o sursa de  potasiu ,  magneziu ,  calciu ,  seleniu ,  vitamina K...