Cand vine vorba de  dieta , cel mai des intalnita combinatie este reducerea aportului de  calorii  zilnice si  exercitiile fizice . Studii recente realizate...

Desi este un ulei vegetal, uleiul de palmier nu este nici pe departe cel mai sanatos. Ca orice ulei, el este 100% grasime si are 884 calorii /100 g. Asta inseamna ca o...

Dimineata , la  pranz , seara, indiferent de momentul zilei, cand ti-e foame, alege o  supa fara calorii . Publicatia justladiestips.com vine in ajutorul tau...

Solutia cea mai simpla ca sa mananci sanatos este aceea de a elimina toate alimentele nesanatoase din frigider si camara. In plus alimentele cu adevarat sanatoase si hranitoare...

Vezi ce  cura de detoxifiere  rapida propune doctor  Mehmet Oz  si cum poti sa-ti cureti organismul în doar 3 zile cu  supa . Ideea de...

Calculeaza cate kilograme ar trebui sa slabesti si in ce zone, la cate calorii trebuie sa renunti ca sa iti atingi telul si in ce fel poti sa faci asta. Greutatea...

Metodele de  murare  au fost folosite de mult timp pentru a conserva  alimentele  dupa sezonul lor de crestere. Cele mai multe retete fac apel la sare,...

In incercarea de a reduce consumul de  calorii  zilnice pentru a ne indeplini dorinta de a fi mai suple, majoritatea dintre noi sarim peste  micul dejun . Nu...

Metodele de  murare  au fost folosite de mult timp pentru a conserva  alimentele  dupa sezonul lor de crestere. Cele mai multe retete fac apel la sare, otet...

Salata de vinete  este una dintre cele mai consumate de romani, iar acesta este un lucru bun pentru ca este foarte sanatoasa, contine o multime de  vitamine...

Daca  maioneza  este  dressing -ul tau preferat si ai mustrari de constiinta de fiecare data cand o consumi mai ales cu cartofi prajiti, coartofi copti sau in...

Are un gust deosebit si il poti consuma ca desert, pentru ca este dulce si are putine  calorii . In plus, te ajuta sa   slabesti . Intr-o saptamana poti da jos nu...

Pe masura ce  ritmul metabolismului  scade, depozitarea excesului de  calorii  sub forma de  grasime  creste. Prin urmare, trebuie sa-ti schimbi...

Grepfrutul este un aliment foarte special, intrucat, consumat cu proteine, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si astfel se ajunge la slabire. Enzimele existente in...

Piftia  este unul dintre cele mai sanatoase  preparate  din  porc . Contine putine  calorii  si este bogata in  proteine ....

Soricul  nu este mult diferit de  pielea  de la  pui , iar  nutritionistii  ne sfatuiesc sa nu exageram cu mancatul pentru ca are...

Castravetii  sunt printre cele mai apreciate  legume . Au foarte putine  calorii , sunt bogati in  vitamine  si  minerale . Daca nu-i culegeti...

Taratele de grau  contin cea mai mare cantitate de  fibre  care iti potolesc rapid senzatia de  foame , dar in acelasi timp iti imbunatatesc  digestia...

Carbohidranti  sunt raspunzatori pentru cresterea numarului de  calorii . O modalitate de a slabi este sa renunti la carbohidranti si sa urmezi o dieta in care sa te...

Broccoli  este o sursa excelenta de  vitamina A, B2 si C ,  fier  si  calciu , bogata in  acid folic ,  fibre  si saraca in ...

Dieta cu pomelo  este una dintre dietele care nu numai ca va scapa de kilogramele nedorite , ci si va contribui la o buna alimentare a organismului cu vitamine. Valoarea...

Cea mai simpla metoda prin care iti poti accelera metabolismul sa arda mai multe  calorii  este sa iti bei cafeaua cu un praf de  scortisoara  si sa iti...

Smochinele  sunt foarte gustoase si folositoare in  curele de slabit  gratie continutului de acizi grasi  omega 3  si  omega 6  care...

Mancarea nu doar creeaza  calorii , ci sunt unele produse care ajuta sa le arzi! Mananca-le pe acestea de  dimineata , ca sa arzi calorii o zi intreaga! Ovaz...

Daca faci aceste trei lucruri in fiecare  dimineata , dupa ce te trezesti, vei avea, cu siguranta, o zi mai buna. Sunt trei  obiceiuri simple  care te vor ajuta...

Printre cele mai consumate  legume de vara  se numara  ardeii .  Copti ,  umpluti  sau ca parte a diverselor bunatati pe care alegem sa le punem...

Cine nu adora sa manance  floricele de porumb  si sa urmareasca programul preferat la televizor. Placerea de a manca  floricele  este dublata si de efectele...

Soricul  nu este mult diferit de  pielea  de la  pui , iar  nutritionistii  ne sfatuiesc sa nu exageram cu mancatul pentru ca are...

Carnea de porc  este mai buna decat cea de  curcan  si la  gust , si la  calorii , conditia este sa fie  carne de porc slaba . Cardiacii ar...

Mai dulceag decat  grapefruitul , dar tot la fel de sarac in  calorii ,  pomelo  are nenumarate  proprietati curative  si este recomandat mai...

Ficatul  este unul dintre cele mai solicitante  organe  ale corpului uman. De aceea, ideal ar fi sa consumam zilnic o cana de suc facut din  fructe ...

Grecii de pe  insula Ikaria  traiesc, in medie, cu 20 de ani mai mult decat romanii. Multi dintre ei spun ca longevitatea lor se datoreaza nu numai dietei...

Un barbat din Anglia a trait 150 de ani datorita unei  bauturi miraculoase , si anume zerul. De fiecare data cand pregatea branza sau  iaurt , pastra zerul, iar...