News Flash:

Super-dieta care te scapa de cinci kilgrame in mai putin de o saptamana

29 Octombrie 2017
1462 Vizualizari | 0 Comentarii
dieta dunkan slabeste sanatos cu regimul alimentar al vedetelor de la hollywood prima faza faza de atac 2 size2
Dieta cu pepene galben este ideala pentru cei care vor sa slabeasca rapid si, in plus, le place pepenele galben.


Desi atunci cand auzi numele dietei ai impresia ca trebuie sa mananci timp de cinci zile doar pepene galben, pe langa acest fruct delicios mai sunt premise si alte alimente.


Mancand calculat poti scapa de 5 kilograme in numai 5 zile.


Iata ce poti sa mananci daca te-ai hotarat sa tii dieta cu pepenegalben:



Ziua 1:


• mic dejun – o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovaz;

• pranz – 150 g de carne fiarta de pui, 200 g de fasole verde si o felie de pepene galben;

• cina – omleta dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de rosii si o felie de pepene galben;


Ziua 2:


• mic dejun – 20 g de branza de vaci cu o felie de paine prajita si jumatate de pepene galben;

• pranz – salata de varza cu o pulpa de pui fiarta si o felie de pepene galben;

• cina – dovlecei pane (preparati in tigaie de teflon, fara ulei) si pepene galben cat doriti;


Ziua 3:


• mic dejun – un ou fiert tare cu o felie de paine prajita si pepene galben cat doriti;

• pranz – supa de legume, 100 g de carne fiarta de vita cu doi cartofi natur;

• cina – pepene galben cat doriti;



Ziua 4:


• mic dejun – o cana de lapte cu 30 g de fulgi de ovaz si o felie de pepene galben;

• pranz – doua rosii umplute cu orez, un piept de pui fiert;

• cina – o salata mare de legume si o felie de pepene galben;



Ziua 5:


• mic dejun – pepene galben cat doriti;

• pranz – 200 g de peste slab, 30 g de orez fiert cu sos de rosii;

• cina – 30 g de orez fiert cu sote de ciuperci si sos de rosii, o felie de pepene galben.


Succes la dieta!

dieta pepene galben alimente kilograme pepene galben
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1114 (s) | 32 queries | Mysql time :0.004885 (s)