News Flash:

Nu credeai asta. Iata ce i se poate intampla unei femei daca doarme goala

17 Noiembrie 2015
1740 Vizualizari | 0 Comentarii
doarme goala
Exista un efect in faptul ca nu dormim in pijama noaptea. Daca nu ai pijama sau lenjerie atunci cand dormi, inseamna ca nu te mai trezesti de la fosnetul creat de aceasta, si corpul tau se poate raci usor, asa cum ar trebui.



Cu cat exista mai putine intreruperi de somn in timpul noptii, cu atat dormi mai bine si vei fi mai odihnita, motiv pentru care scade secretia de cortisol, hormonul stresului, care este foarte des vinovat de starea de agitatie si de pofta exagerata de mancare.



Cu cat esti mai odihnita, cu atat nivelul hormonului stresului este mai mic, asadar iti poti mentine greutatea corporala.



Mai mult, persoanele care de obicei dorm prost noaptea, daca reusesc sa-si regaseasca somnul odihnitor, inclusiv prin renuntarea la pijamale – pot slabi intr-o luna fara ca sa  “lucreze” la sala, si fara ca sa tina diete.
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1087 (s) | 35 queries | Mysql time :0.018229 (s)