IMPORTANT! Pana la ce ora este bine sa mancam seara

News Flash:

Vineri, 19 aprilie, operele artiștilor români și islandezi vor fi expuse la Centrul Multifuncțional Bastion Poliţiei de Frontieră Română a fost dotată cu două drone de tip avion, cu decolare verticală Peste 8000 de puieți forestieri de fag, gorun, frasin și paltin de munte, plantați la Ocolul Silvic Ana Lugojana Restaurantele, cantinele și serviciile de catering, obligate prin lege să ofere gratuit clienților apă de la robinet Cod galben de inundaţii, valabilă până joi, la miezul nopţii, pe râuri din nouă bazine hidrografice Un obiect de pe Stația Spațială Internațională a căzut peste o casă din Florida Astăzi, 17 aprilie 2024, încep înscrierile la Color the Village, în satul Altringen din județul Timiș Nicio o modificare în primele 30 de locuri ale clasamentului mondial al circuitului feminin de tenis Începând cu 29 aprilie 2024, cererile pentru autorizația de construire în Timișoara vor putea fi depuse online În perioada 1 ianuarie 2023 - 14 aprilie 2024 au fost confirmate 12.346 cazuri de rujeolă

TITLURILE ZILEI

Vineri, 19 aprilie, operele artiștilor români și islandezi vor fi expuse la Centrul Multifuncțional Bastion

Azi 51 0

Poliţiei de Frontieră Română a fost dotată cu două drone de tip avion, cu decolare verticală

Azi 78 0

Peste 8000 de puieți forestieri de fag, gorun, frasin și paltin de munte, plantați la Ocolul Silvic Ana Lugojana

Azi 52 0

Restaurantele, cantinele și serviciile de catering, obligate prin lege să ofere gratuit clienților apă de la robinet

Azi 54 0

Cod galben de inundaţii, valabilă până joi, la miezul nopţii, pe râuri din nouă bazine hidrografice

Azi 49 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

la masa

Romanii nu mananca sanatos si, in consecinta, nici sanatatea lor nu este buna, iar acest lucru se reflecta in amplificarea diabetului, a obezitatii si a dislepidemiei, a declarat prof. dr. Nicolae Hancu, membru corespondent al Academiei Romane, cu prilejul lansarii lucrarii "Abecedar de nutritie".

A manca sanatos inseamna in primul rand a invata sa mancam. Alimentatia sanatoasa devine valida atunci cand se asociaza cu alte componente intre care miscarea este extrem de importanta, dar si consumul moderat de alcool, renuntarea la fumat si, surprinzator, un somn adecvat. "Trebuie sa dormim 7-8 ore pe noapte, dintre care, daca se poate, o ora trebuie sa fie inainte de miezul noptii", a spus Nicolae Hancu.

Acesta a mai spus in legatura cu faptul ca foarte multa lume mananca seara masa principala, ca ora de cina poate fi impinsa catre 20.30, chiar si 21.00, iar dupa aceasta, ora mancatul sa fie doar o exceptie. "Important este si ce mananci la aceasta ora pentru ca din pacate cina la romani este foarte consistenta", a subliniat medicul.

romanii nu mananca sanatos diabetului obezitatii dislepidemiei nicolae

Distribuie: