Iata ce sa mananci inainte de a te culca, pentru a slabi peste noapte!

News Flash:

Primăria Timișoara a semnat contractul pentru proiectarea centrului de colectare separată a deșeurilor Miercuri a fost promulgată legea privind localizarea cu precizie a apelului la 112 Zilele Porţilor Deschise la UPT, în perioada 18 aprilie – 21 iunie 2024 România, cea mai mare rată a inflație din UE în luna martie 2024 În perioada 21 aprilie – 1 mai are loc „Timișoara pentru TINEri!” Număr record de angajaţi de altă naţionalitate, în Spania Noul laborator al Centrului de Inginerie Huf România, inaugurat la Timișoara Sportivi timişoreni, pe podium la Campionatul European de kickboxing Accident mortal, marți seara, la Lugoj Sâmbătă, 20 aprilie, în Piața Unirii din Timișoare are loc Retroparada Primăverii

TITLURILE ZILEI

Primăria Timișoara a semnat contractul pentru proiectarea centrului de colectare separată a deșeurilor

Azi 38 0

Miercuri a fost promulgată legea privind localizarea cu precizie a apelului la 112

Azi 50 0

Zilele Porţilor Deschise la UPT, în perioada 18 aprilie – 21 iunie 2024

Azi 44 0

România, cea mai mare rată a inflație din UE în luna martie 2024

Azi 62 0

În perioada 21 aprilie – 1 mai are loc „Timișoara pentru TINEri!”

Azi 49 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

faina de ovaz

Consumul meselor inainte de a merge la culcare, nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase greu de digerat. Dar, daca esti prea infometat si nu poti adormi din cauza asta, poti manca aceste ingredientefara sa-ti fie teama ca te vei ingrasa sau ca vei avea dificultati in timpul somnului.

Iata mai jos lista cu alimentele permise inainte de culcare:

1. Smantana slaba

O ceasca de smantana slaba ii va oferi organismului proteinele necesare iar tie iti va usura somnul. Proprietatile probiotice ale acestui aliment va calma intestinele, de asemenea.

2. Cascaval

Doar o bucatica din acest tip de „branza” iti va oferi senzatia de satietate, avand doar 80 de calorii.

3. Mar cu unt de arahide

Merele contin suficiente fibre care vor satisface dorinta ta de a manca ceva dulce. Untul de arahide, pe de alta parte, iti va crea impresia de satietate.

4. Faina de ovaz

Fulgi de ovaz contin aproximativ 200 de calorii. Acestia sunt usor de digerat si iti vor potoli stomacul.

5. Banana

Bananele sunt fructele perfecte pe care le puteti manca inainte de a merge la culcare. Cel mai bun lucru pe care il ofera acest fruct este ca nu afecteaza linia taliei si nici greutatea, ba mai mult stimuleaza arderea grasimilor.

sursa: secretele.com

alimente digerat infometat ingrediente culcare 2 cascaval 5 banana

Distribuie: