News Flash:

Friptura de vitel arde grasimile in somn

1 Ianuarie 2016
905 Vizualizari | 1 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7619 RON (-0.0008)
USD: 4.3202 RON (+0.0038)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
friptura vitel
Citeste astazi ce-ti recomanda specialistii cotidianului german „Bild” pentru desert, pentru gustarea de dupa-amiaza si pentru cina.

Desertul


Aveti voie sa mancati acum prajituri si ciocolata, pentru ca nivelul zaharului în sange este stabil dupa masa de pranz, iar dulciurile nu provoaca dereglari.


48. Ciocolata neagra satisface pofta de dulce.

49. Inghetata de fructe racoreste si este saraca în calorii.

50. Placinta cu fructe cu aluat dospit contin foarte putine grasimi.



Gustarea de dupa-amiaza


Legumele sau proteinele pure (de exemplu, un pahar de iaurt cu putine grasimi) ajuta împotriva atacurilor de foame de dupa-amiaza.


51. Ceaiul verde protejeaza împotriva transformarii tuturor grasimilor ingerate în depozite de grasime si ajuta la eliminarea grasimilor nedigerate.

52. Castravetii, cu un continut bogat în potasiu si sodiu, curata si dreneaza rinichii.

53. Kefirul protejeaza flora intestinala datorita acidului lactic.

54. Rosiile protejeaza împotriva cancerului datorita continutului bogat în licopen.

55. Morcovii contin betacaroten, bun pentru vedere si pentru piele.

56. Iaurtul (un pahar, 1,5 % grasimi, fara zahar) contine calciu si lupta împotriva kilogramelor în plus.

57. Guliile se umfla în stomac si dau astfel senzatia de satietate.

58. Ardeii iuti stimuleaza arderea grasimilor.


Cina


La aceasta ora este bine sa renuntati la carbohidrati (cu exceptia legumelor). Motivul: daca mergeti la culcare fara sa fi consumat carbohidrati la masa, corpul va putea arde grasimile în conditii optime peste noapte.


59. Somonul contine acizi grasi omega-3, pe care corpul îi foloseste pentru a produce hormonul responsabil de controlul greutatii, leptina.

60. Heringul e foarte bogat în vitamina D.

61. Macroul contine acizi grasi omega-3 si fluidizeaza sangele.

62. Pastravul afumat (100 g) asigura necesarul zilnic de vitamina B 12 (responsabila de buna dispozitie) si de vitamina D (buna pentru articulatii).

63. Spanacul contine vitaminele C si E, dar si betacaroten, pe care le foloseste întregul organism (inima, pielea, intestinul, ochii si articulatiile).

64. Friptura de vitel (gatita natur, nu pane) contine substante importante pentru producerea hormonilor de crestere, care, la randul lor, ajuta la arderea grasimilor în timp ce dormim.

65. Carnea de miel este buna pentru silueta! Bucatile slabe contin mai putin de 

4% grasimi.

66. Ouale sunt foarte satioase.

67. Branza de oi transforma tesutul adipos în muschi.

68. Fasolea verde te satura pe termen lung.

69. Cicoarea contine substante amare care regleaza activitatea vezicii biliare.

70. Fileul de pangasius contine mult iod si aminoacizi valorosi. Ambele functioneaza ca un motor de ardere a grasimilor.

cina
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1361 (s) | 24 queries | Mysql time :0.041609 (s)