News Flash:

Friptura de vitel arde grasimile in somn

1 Ianuarie 2016
462 Vizualizari | 1 Comentarii
friptura vitel
Citeste astazi ce-ti recomanda specialistii cotidianului german „Bild” pentru desert, pentru gustarea de dupa-amiaza si pentru cina.



Desertul




Aveti voie sa mancati acum prajituri si ciocolata, pentru ca nivelul zaharului în sange este stabil dupa masa de pranz, iar dulciurile nu provoaca dereglari.




48. Ciocolata neagra satisface pofta de dulce.



49. Inghetata de fructe racoreste si este saraca în calorii.



50. Placinta cu fructe cu aluat dospit contin foarte putine grasimi.







Gustarea de dupa-amiaza




Legumele sau proteinele pure (de exemplu, un pahar de iaurt cu putine grasimi) ajuta împotriva atacurilor de foame de dupa-amiaza.




51. Ceaiul verde protejeaza împotriva transformarii tuturor grasimilor ingerate în depozite de grasime si ajuta la eliminarea grasimilor nedigerate.



52. Castravetii, cu un continut bogat în potasiu si sodiu, curata si dreneaza rinichii.



53. Kefirul protejeaza flora intestinala datorita acidului lactic.



54. Rosiile protejeaza împotriva cancerului datorita continutului bogat în licopen.



55. Morcovii contin betacaroten, bun pentru vedere si pentru piele.



56. Iaurtul (un pahar, 1,5 % grasimi, fara zahar) contine calciu si lupta împotriva kilogramelor în plus.



57. Guliile se umfla în stomac si dau astfel senzatia de satietate.



58. Ardeii iuti stimuleaza arderea grasimilor.




Cina




La aceasta ora este bine sa renuntati la carbohidrati (cu exceptia legumelor). Motivul: daca mergeti la culcare fara sa fi consumat carbohidrati la masa, corpul va putea arde grasimile în conditii optime peste noapte.




59. Somonul contine acizi grasi omega-3, pe care corpul îi foloseste pentru a produce hormonul responsabil de controlul greutatii, leptina.



60. Heringul e foarte bogat în vitamina D.



61. Macroul contine acizi grasi omega-3 si fluidizeaza sangele.



62. Pastravul afumat (100 g) asigura necesarul zilnic de vitamina B 12 (responsabila de buna dispozitie) si de vitamina D (buna pentru articulatii).



63. Spanacul contine vitaminele C si E, dar si betacaroten, pe care le foloseste întregul organism (inima, pielea, intestinul, ochii si articulatiile).



64. Friptura de vitel (gatita natur, nu pane) contine substante importante pentru producerea hormonilor de crestere, care, la randul lor, ajuta la arderea grasimilor în timp ce dormim.



65. Carnea de miel este buna pentru silueta! Bucatile slabe contin mai putin de 



4% grasimi.



66. Ouale sunt foarte satioase.



67. Branza de oi transforma tesutul adipos în muschi.



68. Fasolea verde te satura pe termen lung.



69. Cicoarea contine substante amare care regleaza activitatea vezicii biliare.



70. Fileul de pangasius contine mult iod si aminoacizi valorosi. Ambele functioneaza ca un motor de ardere a grasimilor.

cina
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Cristi  | #1320
Castiguri din prima luna! 100-285 de euro lunar! Cautam urgent colaboratori care vor sa castige 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), acum, din prima luna! Oferta este pentru toate localitatile tarii. Lucrati in timpul liber sau full-time, la alegere. Activitatea este foarte usoara. Cerem si oferim seriozitate maxima! Pentru mai multe informatii, solicitati acum detalii unuia dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email: cristi.vatavu@yahoo.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0905 (s) | 36 queries | Mysql time :0.020110 (s)