FABULOS! Nu credeai asta! Iata cat de usor poti scapa de burta

News Flash:

30.000 de lei amendă pentru deșeuri abandonate și incendiate pe un teren viran de lângă Timișoara Un nou val de praf saharian trece pe deasupra României Pregătirile pentru organizarea Forumului Internațional de Afaceri Timișoara, aproape de final România, una dintre ţările membre UE cu cel mai ridicat deficit guvernamental Alimentarea cu gaze naturale, sistată temporar pe mai multe străzi din cartierul Lipovei din Timișoara Ucraina îi va acorda Ordinul de Merit actorului francez Alain A început montarea de parapet de beton pe zona mediană a centurii de ocolire a Timișoarei Mateo Susic, Yuri Matias și Adi Păun, doriți de Dan Petrescu la CFR Cluj Centrul de Proiecte al Primăriei Timișoara a lansat programul „Cultura în prezent" Pe data de 27 aprilie, la Otelec, are loc Concursul internațional de gastronomie

TITLURILE ZILEI

30.000 de lei amendă pentru deșeuri abandonate și incendiate pe un teren viran de lângă Timișoara

Azi 40 0

Un nou val de praf saharian trece pe deasupra României

Azi 37 0

Pregătirile pentru organizarea Forumului Internațional de Afaceri Timișoara, aproape de final

Azi 53 0

România, una dintre ţările membre UE cu cel mai ridicat deficit guvernamental

Azi 30 0

Alimentarea cu gaze naturale, sistată temporar pe mai multe străzi din cartierul Lipovei din Timișoara

Azi 37 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

grasimea de pe abdomen

Avocado in cura de slabire - Acest fruct contine grasimi mono-nesaturate – americanii le mai numesc MUFA – care fac parte dinc ategoria „grasimilor bune”, foarte utile in cura de slabire. Iti dau o senzatie de satietate de lunga durata si „invata” organismul tau sa-si extraga energia din grasime, deci sa arda colaceii si aripioarele. Studiile au dovedit ca grasimile mononesaturate sunt utile in special celor care au un surplus de grasime pe talie, scrie nws-yorker.net.

In plus, avocado contine L-carnitina, un aminoacid care contribuie la transformarea grasimilor in energie si este util inainte de antrenament. Acelasi fruct este bogat in potasiu, magneziu si vitamine din grupul B. Acestea previn retentia lichidelor in tesuturi, elimina stresul si imbunatatesc metabolismul.

Salata de dieta cu avocado si grepfruit

1 avocado

1 grepfruit

Salata verde

O mana nuci

2 linguri iaurt

Sare

Piper

Avocado si grepfruit-ul se curate si se taie cubulete. Se amesteca intr-un bol cu salata verde si nucile taiate marunt. Se sareaza si se pipereaza dupa gust, apoi se adauga iaurtul.

Supa de avocado

2 bucati avocado

1 cana iaurt

2 cani supa de pui

Sucul de la o lamaie

Sare

Piper

Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana se obtine o pasta moale. Se adauga sare si piper.

Sos guacamole

2 bucati avocado

2 catei usturoi (optional)

1 lingurita sare

1/2 lingurita de piper,

zeama de la o lamaie

1 lingurita iaurt

1 rosie

Se taie in doua fructul e avocado, i se indeparteaza samburele si coaja, iar miezul se paseaza. Rosiile se taie cubulete. Toate ingredientele se amesteca pana se formeaza o pasta consistenta.

Sosul se poate folosi ca garnitura, aperitiv (pe paine), etc.

avocado l-carnitina imbunatatesc metabolismul 1 grepfruit

Distribuie: