Rezultatele pe care le promite aceasta dieta sunt spectaculoase. Astfel ca, dupa prima noapte, poti da jos 900 de grame si pana la 4 kilograme in prima saptamana. Si asta nu este totul, caci pierderea in greutate va continua si in saptamanile urmatoare. 

"In prima noapte veti merge la somn, iar dimineata, dupa opt ore de somn, veti observa ca ati slabit aproape un kilogram. Daca veti continua sa dormiti suficient in fiecare noapte, nu veti mai avea acea senzatie de foame. Senzatia de foame apare atunci cand nu dormim suficient, ceea ce stimuleaza secretarea hormonului asociat foamei", a explicat doctorul Apovian pentru ABC News.

Dieta care te scapa de kilograme in timpul somnului este una extrem de simpla. In prima zi trebuie sa consumi shake-uri lichide cu proteine, care accelereaza metabolismul peste noapte. 

In urmatoarele sase zile nu trebuie decat sa adopti o dieta bogata in proteine, pentru a mentine arderea grasimilor intr-un mod constant, scrie ele.ro. 

Medicul Apovian sustine ca in aceste sase zile nu este interzis niciun aliment, iar legumele si fructele sunt permise in cantitati nelimitate in cazul in care apare senzatia de foame. 

In functie de numarul de kilograme pe care vrei sa le dai jos, poti relua dieta in urmatoarele zile.