News Flash:
28 de medicamente inovative vor fi introduse în lista de medicamente compensate şi gratuite
30.000 de lei amendă pentru deșeuri abandonate și incendiate pe un teren viran de lângă Timișoara
Un nou val de praf saharian trece pe deasupra României
Pregătirile pentru organizarea Forumului Internațional de Afaceri Timișoara, aproape de final
România, una dintre ţările membre UE cu cel mai ridicat deficit guvernamental
Alimentarea cu gaze naturale, sistată temporar pe mai multe străzi din cartierul Lipovei din Timișoara
Ucraina îi va acorda Ordinul de Merit actorului francez Alain
A început montarea de parapet de beton pe zona mediană a centurii de ocolire a Timișoarei
Mateo Susic, Yuri Matias și Adi Păun, doriți de Dan Petrescu la CFR Cluj
Centrul de Proiecte al Primăriei Timișoara a lansat programul „Cultura în prezent"
Efectul neasteptat al amestecului de banana si pudra de chimion consumat inainte de culcare
Azi
8
0
Azi
66
0
Azi
49
0
Azi
65
0
Azi
66
0
banana chimion
Insomnia este cea mai frecventa tulburare a somnului, caracterizata prin incapacitatea de a dormi. Acest lucru duce la oboseala in timpul zilei, randament slab, dureri de cap, iritabilitate, depresie si diverse alte probleme.
Este recomandat sa dormi 7-8 ore pe noapte, insa de cele mai multe ori dormim 6, unii si mai putin. In cele 8 ore de care avem nevoie, corpul se incarca pentru a doua zi.
Cum combati insomnia pe cale naturala
Daca vrei sa adormi mai repede, este important sa nu mai privesti la televizor sau sa nu mai lucrezi la computer cu cel putin o ora inainte de ora de somn.
De asemenea, exista si cateva remedii naturale care te ajuta sa elimini problemele cu somnul. Printre acestea, amestecul de banana si chimion. Iata ce sa faci inainte de culcare pentru a te trezi odihnit si plin de energie:
Amesteca o lingurita de pulbere de chimion cu o banana pana cand se formeaza o pasta. Optional, poti adauga si un strop de miere. Aceasta se consuma inainte de culcare.
Este recomandat sa dormi 7-8 ore pe noapte, insa de cele mai multe ori dormim 6, unii si mai putin. In cele 8 ore de care avem nevoie, corpul se incarca pentru a doua zi.
Cum combati insomnia pe cale naturala
Daca vrei sa adormi mai repede, este important sa nu mai privesti la televizor sau sa nu mai lucrezi la computer cu cel putin o ora inainte de ora de somn.
De asemenea, exista si cateva remedii naturale care te ajuta sa elimini problemele cu somnul. Printre acestea, amestecul de banana si chimion. Iata ce sa faci inainte de culcare pentru a te trezi odihnit si plin de energie:
Amesteca o lingurita de pulbere de chimion cu o banana pana cand se formeaza o pasta. Optional, poti adauga si un strop de miere. Aceasta se consuma inainte de culcare.
insomnia
Din aceeasi categorie
© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1264 (s) | 43 queries | Mysql time :0.005996 (s)
Comentarii (0)