News Flash:

Cum se tine corect dieta cu sucuri

13 Iulie 2018
124 Vizualizari | 0 Comentarii
sucuri acasa

Dieta cu sucuri este cea mai buna si mai usoara alegere atunci cand vrei sa slabesti rapid si fara efort. Nu mai zic ca este si foarte sanatoasa si potrivita si pentru o cura de detoxifiere. Ce poate fi mai bine decat sa slabesti, sa te hidratezi si sa elimini si toate toxinele din organism?

Dieta cu sucuri sau dieta fulger este una la indemana in ceea ce priveste ingredientele daca este sa comparam cu multe alte diete restrictive, care presupun doar consumul anumitor alimente la ore fixe si necesita planificare si aprovizionare din timp. Pentru dieta cu sucuri nu-ti trebuie decat un pic de imaginatie in a combina fructe, legume, seminte sau combinate toate si poti slabi chiar si 5 kg in doar 3 zile. Daca va mai spun ca va scapa si de enervanta CELULITA, va tenteaza sa incercati?

De ce dieta cu sucuri?
-Pe langa faptul ca sucurile proaspete ajuta la eliminarea toxinelor din organism, ele sunt si o sursa buna de hidratare, datorita continutul ridicat de apa
-Contin acid citric, malic, pectina si clorofila care absorb grasimile si toxinele din sistemul digestiv, fapt care favorizeaza o slabire din cap pana in picioare
-Ofera minerale, vitamine, aminoacizi, fitonutrienti si antioxidanti pentru imbunatatirea starii generale de sanatate a organismului, lupta cu radicalii liberi si detoxifica ficatul
-Mai contin si enzime care favorizeaza o digestie mai buna, stimuleaza metabolismul, absorb nutrientii si genereaza un aport ridicat de energie
-In curele de slabire si detoxifiere sunt indicate deoarece stimuleaza functiile digestive, hepatice si asigura nutrientii necesari organismului, exact ce trebuie pentru a slabi rapid, frumos si sanatos

5 sucuri anticancerigene si alcalinizante

Ca sa te poti bucura pe deplin de beneficiile sucurilor, acestea trebuie sa fie mereu proaspete si astfel vei observa urmatoarele:
-ADIO celulita si balonare
-Vei slabi uniform
-Mai multa energie si vitalitate
-Te vei simti mai usor

-Vei avea un ten curat si luminos, iar parul si unghiile devin mai sanatoase
-Iti va scadea tensiunea arteriala
-Putere de concentrare mai mare si o minte mai limpede

Cum se tine dieta cu sucuri?
Dieta cu sucuri se tine foarte usor. Depinde de tine ce gusturi ai la fructe, legume si verdeturi si cum le combini. Trebuie sa te aprovizionezi din timp cu ingredientele necesare, pentru a avea o diversificare zilnica pe parcursul celor 3 zile de dieta. Se tine astfel:
Imediat dupa trezire - se beau 2 pahare cu apa calduta cu zeama de lamaie si ghimbir razuit, ca sa puneti in miscare toate functiile interne ale organismului
La micul dejun - 1 fresh de portocale, mere sau grapefruit
Gustare - suc verde ( 1 castrabete, 4 bete de telina, 2 mere, 1 pumn de frunze de spanac, ½ lamai, 1 bucata de ghimbir)
Pranz - suc de legume ( 4 rosii mici, 1 ceapa rosie, 2 bete de telina, 1 ardel rosu, 1 ceapa rosie mica, 2 cani de patrunjel frunze si codite, 1 lamaie verde)
Gustare de amiaza - suc de citrice si verdeturi ( 1 pumn de frunze de spanac, 1 pumn de frunze de sfecla sau salata verde, 1 castravete, 6 clementine)
Cina - fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor, aburi sau inabusite, iar inainte de culcare puteti consuma si un ceai din plante medicinale, neindulcit.

De ce trebuie sa tii cont?
- Lupta cu kilogramele in plus se castiga doar daca esti motivat pe deplin sa te tii de aceasta dieta, fara a trisa cu dulciuri, produse procesate, produse fainoase, carnea, lactatele, cafeaua si alcool. Eventual puteti bea in loc de cafea ceai verde, care contine putina cofeina, dar oricum nu cred ca va fi necesar, deoarece dieta iti aduce un aport mare de eenergie
- Incearca sa nu depasesti 5-7 zile de cura, deoarece este suficient cat sa dai cateva kilograme jos si sa scapi de substantele toxice din corp, dupa care iti poti mentine silueta dobantita cu diete care sa-ti permita sa mananci orice, dar in cantitatile si orele corecte
- Consuma zilnic 2 litri de apa, pentru a facilita detoxifierea
- Nu te speria daca ti-e greu sa tii dieta in primele 2 zile, este doar un prag mai dificil pana reusesti si se obisnuieste corpul cu noul regim
- Inainte de a incepe dieta cu sucuri, este recomandat sa ceri parerea unui medic, in cazul in care suferiti de anumite afectiuni

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1013 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013871 (s)