News Flash:

Cum poti prepara acasa cel mai bun medicament pentru inima

8 Noiembrie 2015
440 Vizualizari | 0 Comentarii
boli de inima
Conform celei de-a 4-a editii a Statisticii Bolilor Cardiovasculare in Europa 2012, bolile inimii si ale sistemului circulator sunt cauza principala a decesului in Europa, reprezentand peste 4 milioane de decese in fiecare an. Exista peste 1.9 milioane de decese in Uniunea Europeana, iar 43% dintre femei si 36% dintre barbati mor din cauza bolilor cardiovasculare.


Statisticile arata ca bolile cardiovasculare sunt principalul factor de deces si in Romania.



Pentru a preveni bolile de inima, iti poti prepara acasa din doar trei ingredienteun adevarat ”medicament”:



Ingrediente pentru doua portii:



1 avocado



1 lingura de cacao



1 lingura de miere



Mod de preparare:



Pune toate ingredientele in blender pentru a obtine o pasta cremoasa sau zdrobeste avocdo cu o furculita si adauga apoi cacao si miere.



De ce e bun pentru inima acest amestec:



Avocado:



- Imbunatateste fluxul de sange si scade tensiunea arteriala datorita continutului de acid oleic



- Este bogat in acizi grasi omega 3 care scad colesterolul rau si nivelul trigliceridelor din sange



- Datorita continutului de vitamina B6 si de acid folic, avocado ajuta la reglarea homocisteinei (excesul de homocisteina promoveaza ateroscleroza prin lezarea endoteliului vascular).



- Vitamina E si glutationul din avocado sunt de asemenea cunocuste pentru proprietatile lor de a imbunatati sanatatea inimii



 Cacao:



- Contine mai multi antioxidanti decat fructele de padure, vinul rosu sau ceaiul verde si negru. ai nevoie de doar 200 g de cacao pe zi pentru a-ti imbunatati sanatatea inimii si pentru a reduce riscul de infarct si de accident vascular cerebral



- Imbunatateste circulatia si previne formarea cheagurilor de sange (sursa: doctorulzilei.ro)

inima ingrediente medicament cacao
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0805 (s) | 24 queries | Mysql time :0.019691 (s)