News Flash:

Cum a reusit Mihaela Borcea sa slabeasca 10 kilograme

22 Octombrie 2017
212 Vizualizari | 0 Comentarii
Mihaela Borcea
Mihaela Borcea a reusit sa scape de kilogramele in plus ca prin minune. Fosta sotie a lui Cristi Borcea a urmat o dieta populara printre vedetele de la Hollywood si a reusit sa isi recupereze silueta.

Mihaela Borcea a uimit pe toata lumea cu silueta ei, dupa ce a reusit sa scape de kilogramele in plus. Fosta sotie a lui Borcea a marturisit atunci ca a reusit sa dea jos 10 kg intr-un timp record cu ajutorul unei diete populare printre vedetele de la Hollywood.

Iata dieta de succes a Mihaelei Borcea:

Ziua 1
Dimineata
150ml lapte/iaurt degresat, ½ cana de cereale integrale (fulgi de grau, ovaz, secara, porumb); 1 cana 200ml ceai ZE IN
Gustare
200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de vacuta(fara paste fainoase, orez, cartofi, smantana, doar carne de vaca slaba si legume) salata de cruditati (salata verde, rucola, ceapa, rosii, ardei gras, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie)
Gustare
1 fruct permis
Seara
legume sotte (conopida, broccoli, morcovi, 1 lingurita ulei de masline); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 2
Dimineata
2 felie paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 rosie, 1castravete, ; 1 cana 200ml ceai ZE IN
Gustare
200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de legume, 200g piept de pui la gratar
Gustare
1 fruct permis
Seara
salata de cruditati(ciuperci, salata verde,rucola, ardei gras,rosii, castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie) ; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 3
Dimineata
2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1ardei gras, 1rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
Gustare
2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de vacuta (fara paste fainoase, fara cartofi, fara smantana— doar legumele si carne de vita slaba)
Gustare
1 fruct permis
Seara
legume la gratar (vinete, dovlecei, ciuperci, ardei gras); 1 cana 200ml ceai ZE IN
Ziua 4
Dimineata
2 felii paine neagra/intermediara/graham, 1 ou fiert tare, 1 castravete, 1 rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
Gustare
2 fructe permise sau 200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de pui (fara paste fainoase, orez, cartofi, doar cu pui fara pielita si legume), 200g peste la gratar
Gustare
1 fruct permis
Seara
legume sotte (conopida, bracccoli, morcovi, dovlecei, vinete, 1 lingurita ulei de masline) ;1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 5
Dimineata
2 felii paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 castravete; 1 cana 200 ml ceai ZE IN
Gustare
200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de pui (fara paste fainoase, fara orez, fara smantana, doar carne de pui fara pielita si legume), ciuperci la gratar;
Gustare
1 fruct permis
Seara
dovlecei la gratar cu salata de rosii; 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 6
Dimineata
2 felii de paine neagra/intermediara/graham, 2 felii sunca de pui, 1 ardei gras, 1 rosie; 1 cana 200ml ceai ZE IN
Gustare
200ml suc natural din fructe
Pranz
ciorba de peste, legume la gratar (dovlecei, vinete, ardei gras, rosii etc.)
Gustare
1 fruct permis
Seara
salata de cruditati (varza, morcovi, rosii, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie); 1 cana 200ml ceai ZE IN

Ziua 7
Dimineata
2 felii paine neagra/intermediara/graham, 150g branza degresata, 1 rosie, 1 ardei gras; 1 cana 200ml ceai ZE IN;
Gustare
200ml suc natural de fructe
Pranz
ciorba de legume, 200g muschi de vita la cuptor;
Gustare
1 fruct permis
Seara
salata de cruditati (salata verde, ceapa, rosii, castraveti, ardei gras, cateva boabe de porumb, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita zeama de lamaie).

cristi borcea silueta mihaela borcea hollywood ziua 1 ziua 2 ziua 3
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1017 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013389 (s)