Mananca sanatos si ia vitamine

Inca de la început trebuie sa întelegi ca atunci cand vrei un par lung si frumos, alimentatia este foarte importanta. Consuma cat mai multe fructe si legume, carne de pui si peste gras, verdeturi, ficat, oua, ciuperci, nuci, seminte de in.

Alimente bogate în vitamina A, B, C si E sunt esentiale pentru cresterea parului. Suplimentele alimentare sunt si ele o solutie, dar nu trebuie luate în exces. O cura de zinc si seleniu, ginko biloba este ideala pentru parul tau. Parul este o parte vie din organismul nostru, se hraneste si creste, deci este ajutat de alimentatie si de prezenta suplimentelor nutritive.

Maseaza scalpul

Circula?ia sanguina la nivelul scalpului este esen?iala pentru cre?terea parului rapid. Daca î?i masezi deja scalpul de fiecare data cand te speli pe cap pentru cateva minute, fa din masaj un obicei zilnic, chiar ?i atunci cand parul este uscat.

Stimularea scalpului func?ioneaza cel mai bine atunci cand este facuta zilnic ?i cu mi?cari delicate, care sa nu smulga din radacina nici macar un fir.

Tunde varfurile

Chiar daca primul impuls atunci cand vrei sa-ti lasi parul sa creasca este sa nu-l mai tunzi deloc, trebuie sa stii ca daca îti tai, regulat, varfurile despicate ai sanse mai mari sa-ti creasca mai repede parul. Este cunoscut faptul ca, varfurile tocite încetinesc cresterea firului de par.

Protejeaza radacina parului

Firul de par este mort, dar radacina parului este vie ?i are nevoie sa fie protejata pentru a func?iona în condi?ii cat mai bune. Ai grija de sanatatea scalpului, daca vrei un par lung si frumos.

Elimina orice obicei care poate dauna radacinii parului. Folosirea aparatelor de coafat fierbin?i foarte aproape de radacina parului o afecteaza puternic ?i poate încetini ritmul de cre?tere a parului.

Renun?a la coafurile care ?in parul în tensiune, de la clasica coada facuta prea strans pana la coafurile care necesita utilizarea unei cantita?i foarte mari de fixativ puternic. Toate acestea dauneaza grav sanatatii parului tau.

Foloseste produse naturale

Tincturile pe baza de plante sunt folosite de multa vreme pentru a stimula cresterea parului. Extractele din plante sunt benefice pentru firul de par, au efecte detoxifiante si de stimulare a circulatiei sanguine la nivelul pielii capului. Tinctura de urzica, de ardei iute sau de brusture îti ajuta parul sa creasca mai repede.

Alte ingrediente naturale pentru un par lung sunt uleiul de ricin, galbenusul de ou, uleiul de masline. O masca perfecta pentru regenerarea parului este cea obtinuta din 2 galbenusuri, tinctura de ardei iute, de urzica si de brusture si ulei de ricin. Masati bine scalpul, nu si pe lungimea parului, si lasati sa actioneze peste 30 de minute.