Dieta cu supa de rosii se tine timp de o saptamana si are scopul de a curata organismul si de a arde grasimea repede. Este o dieta monotona si este un regim alimentar variat cu deficiente de proteine, vitamine si minerale. Deoarece alimentele care alcatuiesc supa au putine calorii, aportul de energie este redus. De asemenea, nu ofera suficienti aminoacizi si acizi grasi esentiali, calciu, fier si vitaminele A, D, E si K. 

Oamenii care tin un tratament medical, copiii si femeile gravide nu ar trebui sa tina aceasta dieta.

Este foarte important sa consultati un medic inainte de a incepe orice dieta.Principalul element al acestei diete este supa care ar trebui sa fie consumata zilnic in cantitatea pe care o doriti.

-Durata dietei: 7 zile.

Ingrediente pentru a pregati supa:

-6 rosii sau 2 conserve mari de rosii

-2 ardei verzi

-6 ceapa

-1 varza mare

-1 legatura de telina 

Prepararea supei:

Curatati toate ingredientele. Intr-o tigaie gatiti toate legumele pana cand se inmoaie, se adauga un varf de cutit de sare si piper. Amesteca in cele din urma tot amestecul intr-un blender. 

Puteti manca de asemenea, fructe, legume, orez brun, carne macra, lapte degresat, ceai, cafea fara zahar.

Prima zi:

-supa de rosii si cate fructe vreti.

A doua zi:

-supa de rosii si cate legume doriti.

A treia zi:

-supa de rosii si cate fructe si legume doriti.

Ziua a patra:

-supa de rosii si cat lapte degresat doriti.

A cincea zi:

-supa de rosii si cata carne macra doriti.

A sasea zi:

-supa de rosii, carne slaba si rosii.

A saptea zi:

-supa de rosii, carne slaba si rosii.