Daca vrei sa ai un fund sexy si apetisant, urmeaza cateva sfaturi. Decizia e a dvs. daca vreti sa va supuneti unei interventii chirurgicale sau, perseverenta prin diete, exercitii fizice si masaj va atinge fundul visat. Exista mai multe optiuni.

Masajul este un instrument bine cunoscut pentru faptul ca ajuta la eliminarea celui mai mare dusman al unui fund frumos – celulita. Oamenii de stiinta recomanda un masaj uscat, cu par natural, care ar trebui sa fie utilizat pentru inrosirea fetei.

La inceput, folositi o perie moale pana cand te obisnuiesti, dar mai tarziu este mai bine sa folositi o perie cu peri aspri. Dupa frecare, frectionati cu multa crema. Cerinta urmatoare importanta este dieta. Limitati-va la mai putina mancare, uitati de produsele bogate in calorii, grasimi si alimente conservate. Dieta ar trebui sa includa substante bogate in celuloza, cele mai utile sunt telina, morcovi si sfecla. Este recomandabil sa se reduca cat mai mult posibil sare, cafea, zahar si alcool.

Faceti executatii in parc sau mergeti la sala de sport, 3-4 clase de exercitii va salva situatia. Ascultati muzica, luati gantere si lucrati 30 de minute, recomandat de instructori, este sa petreceti in fiecare zi.