Durerile menstruale sau dismonoreea afecteaza majoritatea femeilor. Iata cateva remedii naturiste pentru durerile menstruale:

1. Sucuri de legume
morcov + sfecla + spanac
morcov + patrunjel/ridichi
morcov + mere
morcov + telina + spanac
patrunjel + morcov + sfecla + castraveti
morcovi (300 g) + spanac (100 g) + patrunjel (50 g) + sfecla rosie (100 g) + castraveti (100 g) + telina (50 g

sau combinatia: ceai de papadie + mar + apa minerala + miere

2. Ceaiuri
Puteti consuma: decoct de patrunjel, ceai de cretisoara si coada soricelului, ceai de traista-ciobanului (pentru menstruatie abundenta), ceai de musetel, ceai din radacini de valeriana (50 g) + coada soricelului (25 g) + lichen de piatra (25 g) + flori de amica (25 g) + roinita (25 g) + salvie (25 g). 

Pentru ca aceste tratamente sa aiba rezultate maxime se recomanda inceperea lor cu o saptamana inainte de prima zi de menstruatie din luna. Curele se pot repeta dupa necesitate.

3. Alimente
Pentru a trece cu usurinta peste zilele dificile ale lunii consuma marar, patrunjel, pastarnac si anason.