Va vom prezenta mai multe motive pentru care sa lasati aceasta ocupatie. Prima gustare în mijlocul noptii este rea pentru dinti. Adorati sa va îndulciti cu ciocolata, în pat, dar întotdeauna va este lene sa va duceti sa va spalati pe dinti. Care sunt consecintele? Nu veti respecta o buna igiena orala iar cariile nu vor intarzia sa apara.

In plus, micul dejun la ora doua este deosebit de periculos pentru greutatea dvs.

Mancatul pe timp de noapte va afecta cu siguranta masurile de dormit si ceasul biologic. Odata ce ati luat o gustare la miezul noptii, de fiecare data va veti trezii cu foame si veti dori sa mancati ceva.

Poate ca cel mai mare prejudiciu la masa de la miezul noptii il are sistemul digestiv Atunci cand mancam ceva, chiar înainte de culcare, corpurile noastre nu poate digera bine. Acest lucru este deosebit de daunator pentru persoanele cu arsuri la stomac. Chiar mai rau este daca mananca într-o pozitie culcat pe spate, deoarece aceasta denatureaza relatia dintre esofag si stomac.