News Flash:
Primăria Timișoara a semnat contractul pentru proiectarea centrului de colectare separată a deșeurilor
Miercuri a fost promulgată legea privind localizarea cu precizie a apelului la 112
Zilele Porţilor Deschise la UPT, în perioada 18 aprilie – 21 iunie 2024
România, cea mai mare rată a inflație din UE în luna martie 2024
În perioada 21 aprilie – 1 mai are loc „Timișoara pentru TINEri!”
Număr record de angajaţi de altă naţionalitate, în Spania
Noul laborator al Centrului de Inginerie Huf România, inaugurat la Timișoara
Sportivi timişoreni, pe podium la Campionatul European de kickboxing
Accident mortal, marți seara, la Lugoj
Sâmbătă, 20 aprilie, în Piața Unirii din Timișoare are loc Retroparada Primăverii
Friptura de vitel arde grasimile in somn
Azi
31
0
Azi
40
0
Azi
39
0
Azi
54
0
Azi
36
0
friptura vitel
Citeste astazi ce-ti recomanda specialistii cotidianului german „Bild” pentru desert, pentru gustarea de dupa-amiaza si pentru cina.
Desertul
Aveti voie sa mancati acum prajituri si ciocolata, pentru ca nivelul zaharului în sange este stabil dupa masa de pranz, iar dulciurile nu provoaca dereglari.
48. Ciocolata neagra satisface pofta de dulce.
49. Inghetata de fructe racoreste si este saraca în calorii.
50. Placinta cu fructe cu aluat dospit contin foarte putine grasimi.
Gustarea de dupa-amiaza
Legumele sau proteinele pure (de exemplu, un pahar de iaurt cu putine grasimi) ajuta împotriva atacurilor de foame de dupa-amiaza.
51. Ceaiul verde protejeaza împotriva transformarii tuturor grasimilor ingerate în depozite de grasime si ajuta la eliminarea grasimilor nedigerate.
52. Castravetii, cu un continut bogat în potasiu si sodiu, curata si dreneaza rinichii.
53. Kefirul protejeaza flora intestinala datorita acidului lactic.
54. Rosiile protejeaza împotriva cancerului datorita continutului bogat în licopen.
55. Morcovii contin betacaroten, bun pentru vedere si pentru piele.
56. Iaurtul (un pahar, 1,5 % grasimi, fara zahar) contine calciu si lupta împotriva kilogramelor în plus.
57. Guliile se umfla în stomac si dau astfel senzatia de satietate.
58. Ardeii iuti stimuleaza arderea grasimilor.
Cina
La aceasta ora este bine sa renuntati la carbohidrati (cu exceptia legumelor). Motivul: daca mergeti la culcare fara sa fi consumat carbohidrati la masa, corpul va putea arde grasimile în conditii optime peste noapte.
59. Somonul contine acizi grasi omega-3, pe care corpul îi foloseste pentru a produce hormonul responsabil de controlul greutatii, leptina.
60. Heringul e foarte bogat în vitamina D.
61. Macroul contine acizi grasi omega-3 si fluidizeaza sangele.
62. Pastravul afumat (100 g) asigura necesarul zilnic de vitamina B 12 (responsabila de buna dispozitie) si de vitamina D (buna pentru articulatii).
63. Spanacul contine vitaminele C si E, dar si betacaroten, pe care le foloseste întregul organism (inima, pielea, intestinul, ochii si articulatiile).
64. Friptura de vitel (gatita natur, nu pane) contine substante importante pentru producerea hormonilor de crestere, care, la randul lor, ajuta la arderea grasimilor în timp ce dormim.
65. Carnea de miel este buna pentru silueta! Bucatile slabe contin mai putin de
4% grasimi.
66. Ouale sunt foarte satioase.
67. Branza de oi transforma tesutul adipos în muschi.
68. Fasolea verde te satura pe termen lung.
69. Cicoarea contine substante amare care regleaza activitatea vezicii biliare.
70. Fileul de pangasius contine mult iod si aminoacizi valorosi. Ambele functioneaza ca un motor de ardere a grasimilor.
cina
Din aceeasi categorie
© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1273 (s) | 32 queries | Mysql time :0.006079 (s)
Comentarii (1)