Ce sa mananci daca ai gripa

News Flash:

Vineri, 19 aprilie, operele artiștilor români și islandezi vor fi expuse la Centrul Multifuncțional Bastion Poliţiei de Frontieră Română a fost dotată cu două drone de tip avion, cu decolare verticală Peste 8000 de puieți forestieri de fag, gorun, frasin și paltin de munte, plantați la Ocolul Silvic Ana Lugojana Restaurantele, cantinele și serviciile de catering, obligate prin lege să ofere gratuit clienților apă de la robinet Cod galben de inundaţii, valabilă până joi, la miezul nopţii, pe râuri din nouă bazine hidrografice Un obiect de pe Stația Spațială Internațională a căzut peste o casă din Florida Astăzi, 17 aprilie 2024, încep înscrierile la Color the Village, în satul Altringen din județul Timiș Nicio o modificare în primele 30 de locuri ale clasamentului mondial al circuitului feminin de tenis Începând cu 29 aprilie 2024, cererile pentru autorizația de construire în Timișoara vor putea fi depuse online În perioada 1 ianuarie 2023 - 14 aprilie 2024 au fost confirmate 12.346 cazuri de rujeolă

TITLURILE ZILEI

Vineri, 19 aprilie, operele artiștilor români și islandezi vor fi expuse la Centrul Multifuncțional Bastion

Azi 51 0

Poliţiei de Frontieră Română a fost dotată cu două drone de tip avion, cu decolare verticală

Azi 78 0

Peste 8000 de puieți forestieri de fag, gorun, frasin și paltin de munte, plantați la Ocolul Silvic Ana Lugojana

Azi 56 0

Restaurantele, cantinele și serviciile de catering, obligate prin lege să ofere gratuit clienților apă de la robinet

Azi 56 0

Cod galben de inundaţii, valabilă până joi, la miezul nopţii, pe râuri din nouă bazine hidrografice

Azi 50 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

Proteinele, legumele, lichidele sunt esentiale pentru a trece mai repede de episoadele de raceala si gripa. Carnea de pui, de peste, produsele lactate, oualesi nucile sunt sursele cele mai bune de proteine.

Un exemplu de mancare poate fi supa de pui. Pe langa faptul ca e hranitoare si hidratanta, are efecte anti-inflamatoare. Un nutrient care ajuta sistemul imunitar sa lupte cu infectiile este si glutationul. Acest antioxidant puternic se gaseste si in crucifere precum broccoli sau varza. Pentru cei care il suporta, si usturoiul are efecte antimicrobiene.

Supele traditionale de gaina sunt hranitoare si descongestioneaza caile respiratorii.

„Supa facuta din gaina de curte are aminoacizi si ajuta organismul sa fabrice anticorpi. E mai bine sa o serviti fierbinte, datorita vaporilor degajati”, explica profesorul Gheorghe Mencinicopschi.

Acesta va mai recomanda ceapa, usturoiul si prazul pentru ca au multa alicina, o substanta cu efect antimicrobian, antivermifug si imunomodulator.

„Puteti incerca si ouale scrub, facute in tigaie, in care ati pus bucatele de usturoi, taiat marunt. Adaugati si patrunjel, bogat in vitamina C”, va sfatuieste Gheorghe Mencinicopschi.