News Flash:
Primăria Timișoara va lansa licitația pentru reabilitarea Școlii generale nr. 1
„Sea Shield 24”, cel mai complex exercițiu organizat și condus de Forțele Navale Române, e în plină desfășurare
A fost finalizat „conceptul de arhitectură” pentru parcarea multietajată ce se va construi în zona Gării de Nord din Timișoara
Vineri, 12 aprilie, compania Drumuri și Poduri Banat a inaugurat la Sânandrei, cea de-a treia stație de asfalt din portofoliu
Nouă cișmele de apă potabilă urmează a fi amplasate în 6 parcuri din Timișoara
Clădirea istorică a bursei de valori din centrul orașului Copenhaga a luat foc
Timișorean, depistat conducând un autoturism pe străzile din Oravița cu 137 km/h
Dan Petrescu a semnat cu CFR Cluj un contract valabil din vară pentru următoarele trei sezoane
Banatul, sudul Crișanei, Transilvania și zonele montane intră, marți, sub o avertizare Cod de vijelii și ploi torențiale
Scriitorul Mircea Cărtărescu are întâlnire joi, 18 aprilie, cu reșițenii
Cand e cel mai bine sa incepi o cura de slabire?
Azi
33
0
Azi
38
0
Azi
37
0
Azi
36
0
Azi
40
0
Nutritionistii sustin ca momentul pe care-l alegi pentru a incepe dieta este foarte important. Poate ca aici ai gresit, deoarece expertii sunt de parere ca ar fi bine sa incepi cura de slabire de vineri dimineata.
Descopera cele mai bune momente ca sa incepi cura de slabire si sa te tii de plan!
1. Vineri dimineata
Studiile arata ca este mai bine sa incepi o cura de slabire de vineri dimineata, nu de luni cum ai fi tentata. Deoarece pe parcursul saptamanii esti mai organizata si reusesti sa ai grija la dieta este mult mai probabil sa faci ravagii in weekend pe motiv ca iti permiti sa te rasfeti. Cercetarile arata ca pentru a evita acest lucru ar fi mai bine sa iti propui sa incepi o cura de slabire de vineri dimineata, deoarece ai mai multe sanse de reusita, noteaza eva.ro.
Astfel vei fi mai atenta cu ceea ce alegi in weekend, insa fara sa te infometezi sau sa-ti lipsesti organismul de nutrienti esentiali.
De asemenea, daca esti atenta la alegerile pe care le faci in weekend vei fi tentata si sa faci mai multa miscare ca sa ai satisfactia ca ai grija de silueta.
2. In zilele insorite
Primavara si vara sunt doua dintre anotimpurile potrivite pentru a incepe o cura de slabire. Zilele insorite te binedispun, de asemenea ai o bogatie de verdeturi primavara care se completeaza apoi cu fructe si legume din belsug pe perioada verii. De regula, curele de slabire incepute iarna cand zilele sunt mohorate si vremea foarte rece sunt sortite esecului, dupa cum sustin specialistii, deoarece nu vei fi foarte motivata sa urmezi planul alimentar pe o perioada mai lunga. Nici faptul ca esti imbracata cu haine groase nu te ajuta spre deosebire de puternica motivatie pe care o ai vara cand trebuie sa-ti arati silueta pe plaja.
3. In a patra zi a ciclului menstrual
La inceputul menstruatiei poftele tale culinare sunt accentuate si vei fi tentata sa consumi multe grasimi, dulciuri, sare si carbohidrati rafinati. Insa, dupa primele patru zile vei reusi sa iti controlezi mult mai usor poftele, astfel ca este un moment bun sa incepi cura de slabire pentru a scapa de kilogramele in plus.
4. In ziua in care ai inceput antrenamentul la sala
Daca incepi in acelasi timp cu sportul si alegerile alimentare sanatoase vei avea mai multe sanse sa slabesti si sa te tii de acest plan pe termen lung. Vei constata singura efectul benefic pe care ambele obiceiuri le au asupra organismului si iti va fi tot mai usor sa te motivezi pentru a slabi sanatos.
dieta vineri dimineata
Din aceeasi categorie
© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1226 (s) | 32 queries | Mysql time :0.007100 (s)
Comentarii (0)