News Flash:

COD GALBEN DE CANICULA in toata tara. Temperaturile pot ajunge la 38 de grade. Recomandari de la medici

13 August 2014
331 Vizualizari | 0 Comentarii
Administratia Nationala de Meteorologie a emis o avertizare cod galben de canicula, valabila in zilele de miercuri si joi in intreaga tara. Sunt anuntate temperaturi care pot ajunge pana la 38 de grade si un indice de temperatura-umezeala care va depasi pragul critic de 80 de unitati.

Potrivit avertizarii transmise de Administratia Nationala de Meteorologie, valul de caldura se va intensifica miercuri si joi. Vremea va fi calduroasa, caniculara in cea mai mare parte a tarii, iar disconfortul termic va fi accentuat.

Indicele temperatura-umezeala (ITU) va depasi pragul critic de 80 de unitati, iar temperaturile maxime vor atinge frecvent 35-37 de grade si izolat 38 de grade.

Incepand din seara zilei de joi si pe parcursul zilei de vineri, in vestul, nordul si centrul tarii instabilitatea atmosferica se va accentua treptat si vor fi intervale cu averse torentiale, vant cu aspect de vijelie, frecvente descarcari electrice si pe arii restranse caderi de grindina. Mediafax.ro

RECOMANDARI DE LA MEDICI PE TIMP DE CANICULA

RECOMANDARI IN CAZ DE CANICULA


RECOMANDARI  PENTRU POPULATIE, in vederea prevenirii incidentelor in timpul perioadelor cu temperaturi extreme :

 

- evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 – 18;

- daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;

Vezi si: Dieta pe timp de canicula
 

- ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grade Celsius;

- daca nu aveti aer conditionat in locuinta, la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii care beneficiaza de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);

- purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise;

- pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa;

- beti zilnic intre 1,5 – 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

-Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;

- evitati bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

- consumati fructe si legume proaspete (pepene galben, rosu, prune, castraveti, rosii) deorece acestea contin o mare cantitate de apa;

- o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa;

- evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).

- aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita;

- pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate.

 

Cum putem sa limitam cresterea temperaturii in locuinte:

inchideti ferestrele expuse la soare, trageti jaluzelele si/sau draperiile;

tineti ferestrele inchise pe toata perioada cat temperatura exterioara este superioara celei din locuinta.

deschideti ferestrele seara tarziu, noaptea si dimineata devreme, provocand curenti de aer, pe perioada cat temperatura exterioara este inferioara celei din locuinta.

stingeti sau scadeti intensitatea luminii artificiale.

inchideti orice aparat electro-casnic de care nu aveti nevoie.

 

 

 

 

Recomandari  pentru prevenirea aparitiei de imbolnaviri in randul copiilor

 

  Pentru sugari si copiii mici:

realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de caldura, umiditate excesiva si curenti de aer.

sistemul de alimentatie avut pana in acel moment nu trebuie modificat prin  introducerea de alimente noi in aceasta perioada

se va realiza hidratarea corespunzatoare, iar pentru sugari mama va alapta ori de cate ori sugarul solicita

copilul va fi imbracat lejer, cu hainute din materiale textile vegetale comode

nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi, si obligatoriu cu caciulita pe cap

copiii vor primi apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai foarte slab indulcit, fructele proaspete si foarte bine spalate

mamele care alapteaza trebuie sa se hidrateze corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti. Se va evita in acelasi timp consumul de cafea sau alcool si vor avea grija sa mentina o  igiena riguroasa a sanului si evident igiena generala

la cel mai mic semn de suferinta al copilului sau mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica

atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru mama. Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate si mama se va ingriji de igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel putin odata pe zi, si obligatoriu seara la culcare iar in restul timpului i se va face toaleta locala ori de cate ori este nevoie.

copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.

 

  Pentru copiii aflati in tabere:

se vor asigura conditii corespunzatoare de cazare,

alimentele trebuie sa respecte riguros normele de igiena si sa fie proaspete.

se va avea grija de hidratarea corespunzatoare a copiilor

copiii vor fi supravegheati, iar locul de joaca va fi amplasat la umbra, in afara orelor de canicula avand capul protejat de palariute.

scaldatul, acolo unde e cazul, va fi facut sub absoluta supraveghere a insotitorului.

 

Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice:

creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului

hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti

alimentatia va  fi predominat din legume si fructe proaspete

se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care disupun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile

este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei

se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palariuta de protectie pe cap

persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor  medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente

mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 – 4 dusuri pe zi. 
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1095 (s) | 35 queries | Mysql time :0.037637 (s)