Cele mai bune antiinflamatoare naturale

News Flash:

CNSC a respins contestația privin atribuirea contractului de proiectare și execuție a Centurii Vest Timișoara Pașaportul simplu electronic va putea fi expediat prin curier, la orice adresă din România Guvernul României, ședință, astăzi, în Timișoara Peste 200.000 de români, asistați sociali, în prezent De Florii, Fântâna cu Pești, precum și Piața Unirii, împodobite cu aranjamente florale Veneția introduce taxa de intrare de 5 euro pentru turiști în weekenduri A fost prăpăd, miercuri seara, în sud-vestul ţării Înotătorii de la CSU Politehnica Timișoara s-au întors cu trei medalii de la Campionatul Național, organizat la Otopeni Un tânăr a fost depistat cu numere false la mașină și drogat, pe DJ 693 în localitatea Călacea 767 de cazuri noi cazuri de rujeolă şi un deces, înregistrate în ultima săptămână

TITLURILE ZILEI

CNSC a respins contestația privin atribuirea contractului de proiectare și execuție a Centurii Vest Timișoara

Azi 34 0

Pașaportul simplu electronic va putea fi expediat prin curier, la orice adresă din România

Azi 39 0

Guvernul României, ședință, astăzi, în Timișoara

Azi 32 0

Peste 200.000 de români, asistați sociali, în prezent

Azi 35 0

De Florii, Fântâna cu Pești, precum și Piața Unirii, împodobite cu aranjamente florale

Azi 34 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

usturoi medicament

Inflamatia cronica este cauza multor boli, printre care artrita reumatoida, ateroscleroza si rinita alergica.

Medicamentele antiinflamatorii au efecte secundare, mai ales cand sunt folosite pe termen lung.

Vestea buna e ca multe alimente au proprietati antiinflamatorii, iar multe dintre ele actioneaza mai bine ca medicamentele, fara sa dea si efectele lor secundare.

Iata o lista cu 10 alimente cu proprietati antiinflamatorii!

Iarba de mare

Aceasta contine fucoidan, un carbohidrat complex cu puternice proprietati antiinflamatorii.

Avocado

Avocado contine diferiti compusi ce lupta cu inflamatia. Printre acestia se numara carotenoizi, fitosteroli, alcooli grasi polihidroxilici si acizi grasi omega-3, ce lucreaza impreuna in procesul antiinflamator.

Somon salbatic de Alaska

Somonul salbatic de Alaska este una dintre cele mai bune surse de acizi grasi omega-3 care combat puternic inflamatia. Acizii omega-3 sunt folositi pentru a trata o gama larga de boli inflamatorii, de la boli de inima la Alzheimer si tulburari autoimune. Alte specii de peste gras, cum ar fi sardina, hamsia, macroul sunt, de asemenea, antiinflamatorii.

Curcuma

Curcumina din curcuma este un antiinflamator puternic s-a dovedit a fi cel putin la fel de eficient ca si antiinflamatoriile OTC (eliberate fara prescriptie medicala).

Sucul de cirese

Ciresele sunt printre cele mai puternice antiinflamatoare naturale, datorita antocianilor pe care ii contin. Cercetatorii au descoperit ca acestia previn formarea radicalilor liberi si inhiba enzimele ciclooxigenazei mai bine decAt multe medicamente antiinflamatorii. Oamenii care sufera de artrita pot bea suc de cirese de 3 ori pe zi.

Uleiul de masline extra virgin

Uleiul de masline contine acid alfa-linolenic (ALA), un tip de omega-3, care este un puternic antiinflamator. Retine ca nu trebuie sa gatesti cu ulei de masline extra-virgin, ci ar trebui sa-l consumi rece, de exemplu aruncat in sosuri pentru salate sau stropit peste alimente dupa ce au fost fierte.

Ghimbir

Ghimbirul nu este doar un antiinflamator si calmant natural, dar el este indicat si pentru a proteja stomacul de efectele antalgicelor antiinflamatoare nesteroidiene. Ceaiul de ghimbir este benefic pentru persoanele cu artrita.

Usturoi

Usturoiul reduce inflamatia si durerea in organism, datorita compusilor sulfurati pe care ii contine.

Afinele

Un compus din afine, numit antocianina, este responsabil pentru proprietatile lor anti-inflamatorii.

Papaya

Papaya contine enzimele papaina si chimopapaina, care reduc inflamatia in organism. Papaya contine, de asemenea, numeroase vitamine, inclusiv C si E, care actioneaza impotriva proceselor inflamatorii.

inflamatia cronica avocado curcuma ghimbir usturoi afinele papaya

Distribuie: