Multi nutritionisti spun ca exista o legatura stransa intre alimentele pe care le consumi si calitatea pielii. Atunci cand vine vorba de doua probleme cu care se confrunta orice femeie de-a lungul vietii, cosurile si ridurile, este bine sa iei acest sfat in considerare.

Iata 3 alimente care te vor ajuta sa fii mai frumoasa si mai radianta, potrivit Glamour:

Papaya: acest fruct este plin de vitamina A si C, 2 elemente esentiale pentru prevenirea ridurilor si mentinerea unui aspect suplu al pielii. Papaya este buna si impotriva balonarii.

Scoicile: sunt o sursa grozava de zinc si ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor. De aceea sunt extraordinare daca vrei sa scapi de cosuri cat mai repede cu putinta.

Sfecla elvetiana este bogata in biotina, un complex de vitamina B care face pielea sa ramana frumoasa si tanara.