Ceaiul de salvie calmează nervii

Salvia este o altă plantă care atenuează stresul, calmând nervii. Pentru a beneficia de efectul  său calmant, ceaiul de salvie se bea de o dată sau de două ori pe zi.

Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă într-o cană de apă câteva frunzeproaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coaja de lamaie. Ingredientele se fierb timp de 20 de minute, după care amestecul obținut se strecoară și se bea.