News Flash:

Ce sa mananci dimineata ca sa arzi grasimi toata ziua

29 Februarie 2016
2379 Vizualizari | 1 Comentarii
mic dejjun
Mancarea nu doar creeaza calorii, ci sunt unele produse care ajuta sa le arzi! Mananca-le pe acestea de dimineata, ca sa arzi calorii o zi intreaga!



Ovaz



Este o cereala care nu contine gluten, care se digera lent si care tine nivelul de zahar din sange scazut ca sa poti arde cat mai multe calorii, Mananca de dimineata un bol de fulgi de ovaz cu lapte, in care poti adauga si cateva fructe uscate pentru gust.


Nuci



Nucile sunt bogate in grasimi omega-3 si acid alfa-linoleic, foarte sanatoase si care ajuta la arderea caloriilor.



Avocado



Grasimile mono-saturate continute de fructul de avocado incurajeaza arderea caloriilor pe parcursul unei zile si in timpul exercitiilor fizice.



Apa



Studiile au aratat ca daca bei doua pahare de apa rece de dimineata, iti poti grabi metabolismul cu pana la 30%. Poti bea cele doua pahare de apa inaintea tuturor meselor, astfel vei manca si mai putin, dar vei arde si calorii mai repede.



Seminte de in



Si acestea contin grasimi omega-3 ce stimuleaza arderea caloriilor si chiar incetinesc depunerea grasimilor.



Oua



Cercetatorii au descoperit ca ouale nu ajuta doar la cresterea muschilor atunci cand faci exercitii fizice, ci ajuta si la pierderea in greutate, in timp. (sursa: unica.ro)

calorii dimineata ovaz nuci avocado apa oua
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Stefan  | #1468
Avem nevoie urgent de persoane care sa colaboreze cu noi, pentru o activitate usoara, part-time sau full-time, la alegere, cu castiguri de 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), acum, din prima luna! Oferim si cerem cea mai mare seriozitate! Oferta valabila pentru capitala si provincie. Cand doriti mai multe date, contactati unul dintre membrii echipei noastre . Solicitati “Informatii” suplimentare la email: stefan1955@gmail.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1163 (s) | 35 queries | Mysql time :0.024550 (s)

loading...