Simptome comune si semnificatiile lor

1. Ai insomnii însotite de crampe musculare?
Organismul te trage de manecuta si îti transmite ca are nevoie de mai mult magneziu si potasiu. Adauga în dieta zilnica alimente care contin aceste minerale precum rosiile, bananele si spanacul.

2. Ai pielea uscata indiferent cat de mult o hidratezi sau cat de mult te dai cu creme speciale?
Asta înseamna ca îti lipseste cu desavarsire vitamina E. Consuma carne de peste pentru a-ti asigura necesarul zilnic de vitamina E si de acizi grasi sanatosi. Poti opta si pentru capsulele din ulei de peste cand pielea ta se usca foarte repede si observi ca începe sa crape.

3. Ai manca dulciuri non-stop?
Aici s-ar putea sa vorbim despre o stare latenta de depresie. Cercetatorii canadieni au descoperit ca exista o puternica legatura între anxietate, depresie si mivelul de glucoza.

4. Îti sangereaza gingiile la fiecare periaj?
Aici exista doua scenarii: s-ar putea sa suferi de gingivita, motiv pentru care e musai sa te duci la medicul stomatolog ori e foarte probabil sa duci lipsa de vitamina C.